La importancia de la gratitud

¿Sabías que la gratitud es considerada una fortaleza, y que está estrechamente relacionada con las emociones positivas, el optimismo y la percepción de felicidad? La...

La importancia del sueño

Vivimos en una constante carrera para llegar a todo lo que queremos hacer (clases, trabajos, estudio, deporte, amigos, familia…) y muchas veces, para poder abarcar...

Nola hobetu gure ongizatea

Zaila da ongizatea edo zoriontasuna zer diren definitzea, izan ere bi kontzeptuek dute osagai subjektibo handia. Hau da, pertsonak oso desberdinak gara bata bestearengandik, eta...

Badakigu taldean lan egiten?

Talde-lana funtsezkoa da gure eguneroko bizitzan, eta gaur egun gehien baloratzen den trebetasunetako bat da, bai esparru akademikoan, bai lanbide-ingurunean. Hala ere, taldean eraginkortasunez lan...

Nola motibatu berriro azterketak egin ondoren

Alejandro Amillano Seihilekoaren lehenengo aste hauetan atzean utzi ditugu azken azterketak, baita haien inguruan sortutako emozio guztiak ere. Berriro ere errutinara itzultzeko garaia dugu. Agian...

Seihileko berria… aukera berriak

Otsaila hasi dugu, atzean utzi ditugu estresa, nekea, lo falta, urduritasuna, azterketak… eta beste seihileko bati ekingo diogu: beste irakasgai batzuk, beste irakasle batzuk, agian...

Nola egin aurre suspentsoei

Azterketak egin ditugu eta pixkanaka-pixkanaka lehenengo balorazioak jasotzen ari gara. Dena ondo joan bada, pozik gure ahaleginak saria izan duelako. “Seihilekoan zehar egindako lan gogorrak...

Antsietatea azterketetan?

Ondoez handia sentitzen duzu azterketa bati edo ebaluatuko zaituzten egoera bati aurre egiteko orduan? Uste duzu ikasitako guztia ahaztuko zaizula, zer esan jakin gabe geratuko...