Yoga Iyengar unibertsitatean

Asteartetan 13:30tatik 15:00tara astero

Lekua: Deusto Campus Antzokia (Donostiako Campus-a)

Ikastaroa hasi da jada eta maiatzaren bukaera arte izango da.

Klase bat doan frogatu dezakezu.

Antzinako diziplina da eta norbanakoaren garapenera, armoniara eta asanetan eta  arnasketa ariketetan guztiz kontzentratuz gizakiaren erabateko integrazioa lortzera bideratzen du.

Baliagarria izango da:

  • Muskuluetako, artikulazioetako, barruko organoetako eta bizkarrezurreko Osasuna mantendu eta berreskuratzeko.
  • Gure barruko organoen eta bizkarrezurraren okertzea saihestu
  • Nerbio-sistema indartu
  • Eguneroko tentsioak lasaitu eta baretu
  • Gure gorputzaren kontzientzia garatu

Ikastaroaren hasieran, honako ariketa hauek egingo dira:

  • Oinetako posturak
  • Hanketako luzaketak
  • Gerriko artikulazioen lanketa
  • Abdominalen indartzea
  • Tortsioak
  • Lehen postura inbertidak
  • Erlaxazioaren praktika erregularra

Hileko saio baten prezioa: 20€/hilabetea

Plaza mugatuak!!

Aipatu, gimnasio batzuen eskaintzetan Yoga saioak ematen direla: Hegalak kirol zentrua, La Piscina (Tenis kluba), Amara Wellness zentrua eta Zuhaizti kiroldegia