Yoga Iyengar

Lunes y/ó miércoles de 15h a 16:30h. todas las semanas.

Lugar: Sala de Teatro de Deusto Campus (Campus San Sebastián)

Los cursos comenzarán el lunes 6 de marzo! y acabará a mediados de mayo.

Las dos primeras clases serán gratuitas! lunes 6 y miércoles 8 de marzo.

Disciplina milenaria que conduce al desarrollo, armonía e integración de todas las facetas del ser humano a través de la implicación total de la consciencia en las asanas y las disciplinas respiratorias.

Nos servirá para:

  • Mantener y recuperar la salud de músculos, articulaciones, órganos internos y columna vertebral
  • Evitar el deterioro de elementos de nuestro cuerpo así como órganos internos y columna vertebral
  • Fortificar y dar resistencia al sistema nervioso
  • Calmar y relajar las tensiones del día a día
  • Aumentar la consciencia de nuestro cuerpo.

Durante este primer periodo de curso, se realizará primer contacto con el yoga a través de:

  • Posturas de pie
  • Estiramientos de piernas
  • Trabajos de las articulaciones de la pelvis
  • Desarrollo de la potencia abdominal
  • Torsiones
  • Primeras posturas invertidas.
  • Práctica regular de la relajación.

Precio por una clase mensual: 20€/mes

Precio por dos clases mensuales: 30€/mes

Inscripciones en Deusto Campus Deportes hasta el viernes 3 de marzo.

¡¡Plazas Limitadas!!

Mencionar también que dentro de la oferta de algunos gimnasios también se ofrecen clases de Yoga: Centro Deportivo Hegalak, La Piscina (Real Club de Tenis), Centro Amara Wellness y Polideportivo Zuhaizti.

Woman practicing yoga on the beach
Woman practicing yoga on the beach