{"id":2528,"date":"2023-06-21T11:38:48","date_gmt":"2023-06-21T09:38:48","guid":{"rendered":"https:\/\/preblogs.deusto.es\/innovandis\/?p=2528"},"modified":"2023-06-21T11:38:50","modified_gmt":"2023-06-21T09:38:50","slug":"el-poder-del-ahora-inspired-by-joserra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/innovandis\/el-poder-del-ahora-inspired-by-joserra\/","title":{"rendered":"El poder del ahora – Inspired by Joserra"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Por Ane Sagarzazu Zulaica<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u201cTengo que escribir el post del libro \u2018El poder del ahora\u2019\u201d; \u201cesta persona no me ha respondido al mail que le envi\u00e9 hace dos semanas\u201d; \u201cno s\u00e9 qu\u00e9 ponerme para la cena de esta noche, \u00bfhar\u00e1 fr\u00edo, calor?\u201d; \u201cvoy tarde con el proyecto a entregar la semana que viene\u201d; \u201ctengo que coger cita para ir al dentista\u201d; \u201ctodav\u00eda no he quedado con mi amiga con la que quedamos para vernos esta semana\u201d. Estos son solo algunos de los pensamientos que rondan por mi cabeza ahora. Este estado mental es denominado como \u201cmente de mono\u201d y, en \u00e9l, la mente pasa de un pensamiento a otro como si fuera un mono saltando de rama en rama. <\/p>\n\n\n\n

Siguiendo con la tem\u00e1tica faun\u00edstica, este estado mental no es una rara avis <\/em>sino que es cada vez m\u00e1s habitual en esta sociedad en la que convivimos con tantos est\u00edmulos. Desde mi punto de vista, un claro ejemplo es la forma en la que consumimos contenido: queremos m\u00e1s y lo queremos m\u00e1s r\u00e1pido. Las plataformas de streaming<\/em> como Netflix o YouTube ofrecen la posibilidad de consumir el contenido a una velocidad mayor a la que ha sido creado originalmente; los v\u00eddeos de Instagram han pasado a convertirse en reels<\/em> de ritmo mucho m\u00e1s r\u00e1pido; por no hablar de la \u201ccapacidad\u201d que estamos desarrollando de poder estar viendo una serie mientras visualizamos stories<\/em> de Instagram y respondemos a los WhatsApps que nos llegan. <\/p>\n\n\n\n

Precisamente esa sensaci\u00f3n que tengo de que estamos perdiendo nuestra capacidad de vivir el ahora hizo que me interesara por el libro \u201cEl poder del ahora<\/a>\u201d de Eckhart Tolle<\/a>. Llevaba mucho tiempo queriendo leer este best-seller<\/em>, as\u00ed que cuando lo vi entre los libros que con tanto cari\u00f1o y generosidad la familia de nuestro querido Joserra Mandiola<\/a> hab\u00eda entregado a la familia de iNNoVaNDi<\/a>S supe que aquella era mi oportunidad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Al abrir el libro me llam\u00f3 la atenci\u00f3n que hab\u00eda sido cuidadosamente subrayado por Joserra y que estaba maquetado de tal manera que el propio libro te indicaba que deb\u00edas hacer una pausa para asentar lo le\u00eddo. Este es el fragmento en el que se recoge dicha explicaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Sobre el contenido y el estilo del libro, he de decir que desde mi punto de vista, es un libro para el cual tienes que encontrar tu \u201cahora\u201d, tu momento vital para poder procesar lo que se recoge en el mismo. En mi caso, la primera vez que empec\u00e9 a leer el libro me pareci\u00f3 demasiado abstracto, y una de esas pausas que recomendaba el autor se convirti\u00f3 en una pausa de meses. Pasado el tiempo, le di una segunda oportunidad y comenc\u00e9 a leerlo de nuevo y \u00e9sta vez s\u00ed, hasta el final.<\/p>\n\n\n\n

Creo que el libro recoge ideas muy valiosas, que me han hecho reflexionar y replantearme ciertas actitudes que tengo. Como prueba gr\u00e1fica adjunto la imagen de todas aquellas p\u00e1ginas que he doblado porque contienen ideas relevantes para mi. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Una de las principales ideas que recoge el autor en este libro y que me gustar\u00eda compartir en este espacio es que si el ser humano realmente estuviera presente en su ahora y lo aceptara o lo afrontara, no sufrir\u00eda tanto. Dime, \u00bfqu\u00e9 problemas tienes ahora? Seguramente te venga a la mente una extensa lista de todas las cuestiones a gestionar; y si no es as\u00ed, enhorabuena de verdad. En la pregunta que te he lanzado hay una palabra clave y es precisamente \u201cahora\u201d. \u00bfQu\u00e9 problema tienes ahora, en este preciso instante<\/strong>? Que llevo dos semanas esperando la respuesta a un correo que no llega, que voy tarde en la finalizaci\u00f3n del proyecto o que no he podido quedar con mi amiga esta semana no son mis problemas del ahora. Sino que lo son de la Ane del pasado o de la Ane del futuro. Y cuando llegue ese futuro, tampoco ser\u00e1n problemas, simplemente ser\u00e1n situaciones a solventar o a aceptar en ese momento.  <\/p>\n\n\n\n

Teniendo esto en cuenta, te lanzo de nuevo la misma pregunta: \u00bfqu\u00e9 problemas tienes ahora? Centra al mono de tu cabeza y dile que se enfoque en una \u00fanica rama, en la del ahora. En mi caso, la respuesta a la pregunta cambia considerablemente: ninguno. Mi atenci\u00f3n est\u00e1 centrada en la elaboraci\u00f3n de este post y ya lo estoy gestionando. <\/p>\n\n\n\n

Llevar esta pr\u00e1ctica a nuestro d\u00eda a d\u00eda es m\u00e1s complicado que leerse el libro o escribir este post, pero ser consciente del funcionamiento de nuestra mente es el primer paso para comenzar a cambiar nuestros h\u00e1bitos. La \u00e9poca estival puede ser un buen momento para salir de la vor\u00e1gine diaria y profundizar en este tema. Te invito a realizar esta peque\u00f1a reflexi\u00f3n, y a comenzar a vivir el ahora. Por una vida llena de muchos \u201cahora\u201ds. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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