![\"\"](\"https:\/\/blogs.deusto.es\/magis\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2012\/01\/IMGP8695.jpg\" "\\"IMGP8695\\"")
<\/a>Ana Est\u00e9vez (centro) atiende a una pregunta hecha por uno de los asistentes.<\/p><\/div>\n
El pasado 21 de diciembre tuvo lugar la 3\u00aa sesi\u00f3n de los TheoLabs en la Sala de Prensa de la UD. La ponente fue Ana Isabel Est\u00e9vez, profesora de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UD, quien habl\u00f3 durante casi una hora sobre las relaciones de pareja desde su experiencia como terapeuta y como mujer casada: \u201cN<\/em><\/strong>adie elige lo que aprende. Todo lo que aprendemos nos conforma y nos da una visi\u00f3n del mundo. Esto tambi\u00e9n sucede con las relaciones de pareja<\/em>; el modo como nos comportamos con nuestra pareja es, en gran medida, algo aprendido<\/em>\u201d. A d\u00eda de hoy, especialmente entre los adolescentes, \u201clas relaciones de pareja se caracterizan por la inmediatez y por la poca tolerancia a la frustraci\u00f3n. La pareja es considerada como un art\u00edculo de consumo, no hay un otro. Adem\u00e1s, ante la presi\u00f3n del grupo, la val\u00eda personal est\u00e1 condicionada por la tenencia de pareja<\/em>\u201d. A lo largo de su intervenci\u00f3n Ana aport\u00f3 una serie de consejos dirigidos a hacer de la vida en pareja algo m\u00e1s satisfactorio y, sobre todo, \u201cpara tener un modelo del que merezca la pena aprender algo<\/em>\u201d: El pasado 21 de diciembre tuvo lugar la 3\u00aa sesi\u00f3n de los TheoLabs en la Sala de Prensa de la UD. La ponente fue Ana Isabel Est\u00e9vez, profesora de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UD, quien habl\u00f3 durante … Sigue leyendo
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\n– \u00a0Antes de vivir en pareja primero hay que aprender a vivir con uno mismo y luego con el otro, cuyas prioridades, necesidades e historia son totalmente diferentes a las propias.
\n– Es un error volcar en el otro lo que nos gustar\u00eda que fuera. \u201cEsta es una de las<\/em> cuestiones que m\u00e1s surge en las terapias de pareja<\/em>\u201d, apunt\u00f3 Ana.
\n– Otro error frecuente es considerar a la pareja como una propiedad.
\n– En las relaciones de pareja cobra especial relevancia el principio b\u00edblico \u201cAmar\u00e1s al pr\u00f3jimo como a ti mismo<\/em>\u201d. A veces nos quedamos s\u00f3lo con el pr\u00f3jimo y nos olvidamos de nosotros mismos. Seg\u00fan Ana, \u201cesto es algo que sucede con claridad en aquellas situaciones en las cuales la chica sufre violencia<\/em>\u201d.
\n– No debemos olvidarnos de que hay que cuidar al otro, pero tambi\u00e9n a uno mismo.
\n– El otro no es el enemigo, sino el amigo, el confidente.
\n– El respeto es esencial. Un fen\u00f3meno caracter\u00edstico de las relaciones de hoy en d\u00eda es la falta de respeto. Es entre los adolescentes un fen\u00f3meno muy extendido.
\n– Es necesario contar con un espacio propio, sentirse a gusto con uno mismo.
\n– Hay que huir de la fantas\u00eda. Las relaciones de pareja basadas en la idealizaci\u00f3n no son reales. No se deber\u00eda atribuir nada al otro.
\n– En toda relaci\u00f3n las cosas dejan de ser como eran, como nos gustaban: los hijos ya no dependen, la pareja envejece\u2026 Todo evoluciona. La aceptaci\u00f3n de los cambios que van sucediendo no es algo que sucede de forma pasiva. Hay que involucrarse en esa aceptaci\u00f3n.
\n– El otro hace cosas sencillamente porque es otro<\/em>, pero tambi\u00e9n es bueno compartir lo que cada uno hace con la otra persona.
\n– Es fundamental recordar los momentos positivos, los momentos \u201cde calidad<\/em>\u201d.
\n– Tampoco debemos pasar por alto la cantidad<\/em>: es vital pasar tiempo el uno junto al otro.
\n– Las personas que nos rodean no adivinan nuestros pensamientos. Que nos conozcan, no significa que lo sepan todo de nosotros (error del adivino). No hay que dar nada por supuesto. De ah\u00ed la importancia de la comunicaci\u00f3n. Es esencial escuchar al otro para saber lo que necesita. La dificultad en la comunicaci\u00f3n reside en el miedo a ser vulnerables.
\n– No debemos quedarnos paralizados por el miedo a mostrarnos tal y como somos. La m\u00e1xima \u201csi me muestro como soy el otro no me querr\u00e1<\/em>\u201d est\u00e1 muy extendida.
\nOtros de los consejos que Ana apunt\u00f3 son los siguientes:
\n– Sentir con el otro.
\n– Trabajar en equipo.
\n– No hacer da\u00f1o a prop\u00f3sito.
\n– Pasar de la renuncia<\/em> al compartir<\/em>.
\n– No tener miedo al silencio.
\n– Reforzar al otro en lo que se le da bien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"