{"id":366,"date":"2022-09-26T09:00:00","date_gmt":"2022-09-26T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/preblogs.deusto.es\/sou\/?p=366"},"modified":"2023-07-07T07:53:01","modified_gmt":"2023-07-07T07:53:01","slug":"como-planificar-nuestro-tiempo-de-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/sou\/2022\/09\/26\/como-planificar-nuestro-tiempo-de-estudio\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo planificar nuestro tiempo de estudio"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>\u00bfC\u00f3mo has planificado hasta ahora tu tiempo de estudio? \u00bfTe ha dado buenos resultados? \u00bfCrees que puedes ser m\u00e1s productivo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"400\" src=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/alumni\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/09\/Aprovechar-tiempo-estudio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-367\" srcset=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/09\/Aprovechar-tiempo-estudio.jpg 700w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/09\/Aprovechar-tiempo-estudio-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:18px\">Una buena planificaci\u00f3n de nuestro tiempo de estudio es clave y, sin embargo, suele ser uno de los principales obst\u00e1culos que encontrarnos en la etapa universitaria. Gestionar adecuadamente nuestro d\u00eda a d\u00eda, aprender a organizar el tiempo que dedicamos a estudiar o trabajar y generar una rutina nos ayudar\u00e1 a ser mucho m\u00e1s eficientes y a lograr nuestros objetivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>\u00bfC\u00f3mo puedo planificar mi tiempo de estudio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:18px\">Te damos a continuaci\u00f3n una serie de pautas que te ayudar\u00e1n a lograrlo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:18px\"><li><strong>Identifica tu disponibilidad de tiempo. <\/strong>Marca en un calendario todas las horas que tienes ocupadas, ya sea con clases en la universidad, idiomas, deportes, ocio\u2026 Puedes poner esos horarios en oscuro o tacharlos, as\u00ed podr\u00e1s ver claramente las horas y momentos del d\u00eda que te quedan libres para estudiar o hacer trabajos de clase.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:18px\"><li><strong>Analiza tus asignaturas. <\/strong>Es importante conocer cu\u00e1l es la dificultad que presenta cada una de las asignaturas en las que te has matriculado en el cuatrimestre, la cantidad de materia que tiene el programa, los trabajos o actividades que tienes que hacer. Con esta informaci\u00f3n podr\u00e1s hacer una previsi\u00f3n del tiempo que va a requerir el estudio de cada una de las asignaturas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:18px\"><li><strong>Ponte metas y objetivos.<\/strong> M\u00e1rcate objetivos a medio o largo plazo que sean realistas con tu disponibilidad de tiempo. &nbsp;Por ejemplo \u201csacar una media de \u2026 en este semestre\u201d. Adem\u00e1s, debes adquirir compromisos que te ayuden a mantenerte motivado y lograr tus objetivos, por ejemplo, \u201cdedicar todos los d\u00edas 30 minutos a repasar los contenidos dados en cada asignatura\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:18px\"><li><strong>Planifica tu estudio. <\/strong>Es importante contar con una agenda o un calendario donde vayas anotando tanto las fechas clave (la entrega de trabajos, presentaciones en el aula, ex\u00e1menes\u2026) como tus objetivos diarios de estudio y de realizaci\u00f3n de trabajos. &nbsp;Para que sea realmente efectivo es necesario desglosar cada tarea en cada uno de los pasos a dar y anotar cada paso en tu agenda con la previsi\u00f3n de tiempo que te va a llevar. <ul><li>Por ejemplo, si tengo que hacer el trabajo de una asignatura, en lugar de poner \u201ctrabajo de asignatura x\u201d, pondr\u00e9: \u201cbuscar bibliograf\u00eda (30 mins); lectura art\u00edculos encontrados (1 h.); hacer esquema del trabajo (20 mins.); redactar el primer apartado (1 h.)\u2026\u00bb Despu\u00e9s ubicaremos en la agenda cada uno de esos pasos, en el d\u00eda y horario m\u00e1s adecuado. De esta forma, veremos c\u00f3mo vamos avanzando y nos sentiremos m\u00e1s satisfechos con nosotros mismos. Lo mismo ocurre con el tiempo de estudio, en lugar de poner \u201cestudiar asignatura x\u201d podemos indicar \u201cleer tema 1\u201d, \u201chacer esquema del tema\u201d \u201crealizar la actividad del tema\u2026\u00bb<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 85%\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"475\" src=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/alumni\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/09\/Calendarizar-1024x475.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-378 size-full\" srcset=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/09\/Calendarizar-1024x475.png 1024w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/09\/Calendarizar-300x139.png 300w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/09\/Calendarizar-768x357.png 768w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/09\/Calendarizar.png 1428w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p style=\"font-size:16px\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:18px\"><li><strong>Establece un l\u00edmite de tiempo para las tareas a realizar<\/strong>. Esto te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s productivo, a evitar la procrastinaci\u00f3n y a aprovechar mejor tu tiempo. Al principio es posible que te cueste asignar de forma correcta la duraci\u00f3n de una tarea, pero con la pr\u00e1ctica lograr\u00e1s mejorar esas asignaciones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:18px\"><li><strong>Establece rutinas para la hora de estudiar<\/strong>. Se constante y procura estudiar todos los d\u00edas a la misma hora y en el mismo espacio. Esto ayudar\u00e1 a tu mente a conectar ciertas horas del d\u00eda a las actividad y cosas que haces. De esta forma crear\u00e1s una rutina y te resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil concentrarte. Recuerda que el lugar de estudio debe ser tranquilo, ordenado y libre de distracciones, que te permita concentrarte f\u00e1cilmente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:18px\"><li><strong>Planifica tambi\u00e9n peque\u00f1os descansos. <\/strong>Mantener la concentraci\u00f3n durante mucho tiempo es complicado y ya sabemos que si estamos cansados no rendimos igual.&nbsp; El cansancio disminuye nuestro rendimiento y, por tanto, necesitaremos m\u00e1s tiempo para realizar la tarea. Para evitar el cansancio es importante realizar pausas de entre 5 y 10 minutos por cada 30 o 45 minutos de trabajo o estudio. Estas pausas breves te ayudar\u00e1n a despejar tu mente y a volver a concentrarte con facilidad en la siguiente sesi\u00f3n de estudio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:18px\">Aqu\u00ed tienes algunos recursos m\u00e1s que te ayudar\u00e1n a organizar mejor tu tiempo de estudio.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"font-size:18px\"><li><a href=\"https:\/\/youtu.be\/2vdagfI7XcI\">C\u00f3mo organizar una sesi\u00f3n de estudio<\/a>. (v\u00eddeo)<\/li><li><a href=\"https:\/\/youtu.be\/MecGqIP3Kj4\">C\u00f3mo planificar mi tiempo para el estudio.<\/a> (v\u00eddeo)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.slideshare.net\/deusto\/cmo-organizar-tu-tiempo-de-estudio\">C\u00f3mo organizar tu tiempo de estudio<\/a> (Infograf\u00eda)<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo has planificado hasta ahora tu tiempo de estudio? \u00bfTe ha dado buenos resultados? \u00bfCrees que puedes ser m\u00e1s productivo? 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