{"id":862,"date":"2022-11-21T09:05:00","date_gmt":"2022-11-21T09:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/preblogs.deusto.es\/sou\/?p=862"},"modified":"2024-02-22T12:15:40","modified_gmt":"2024-02-22T12:15:40","slug":"la-importancia-del-repaso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/sou\/2022\/11\/21\/la-importancia-del-repaso\/","title":{"rendered":"La importancia del repaso"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">Nos acercamos al final del cuatrimestre y llega el momento de demostrar todo lo que hemos aprendido durante estos meses. Todo el esfuerzo, las horas de estudio\u2026 deben dar ahora sus frutos y para ello estudiar con tiempo suficiente y repasar es fundamental.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"489\" src=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/alumni\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Cafe-y-libroIarga-de-Erik-Lindstrom-en-Pixabay-1024x489.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1028\" srcset=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Cafe-y-libroIarga-de-Erik-Lindstrom-en-Pixabay-1024x489.jpg 1024w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Cafe-y-libroIarga-de-Erik-Lindstrom-en-Pixabay-300x143.jpg 300w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Cafe-y-libroIarga-de-Erik-Lindstrom-en-Pixabay-768x366.jpg 768w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Cafe-y-libroIarga-de-Erik-Lindstrom-en-Pixabay-1536x733.jpg 1536w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Cafe-y-libroIarga-de-Erik-Lindstrom-en-Pixabay.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">Nuestro cerebro puede almacenar gran cantidad de informaci\u00f3n, pero si no la utilizamos con frecuencia, tiende a olvidarla. Esto es lo que Herman Ebbinghaus, psic\u00f3logo dedicado al estudio de la memoria, denomin\u00f3 la <strong>curva del olvido.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">El siguiente gr\u00e1fico nos muestra c\u00f3mo con el tiempo vamos perdiendo de forma progresiva la capacidad para recordar lo estudiado, siempre y cuando no se repase:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"283\" src=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/alumni\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Curva-del-olvido.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-865\" srcset=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Curva-del-olvido.jpg 600w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Curva-del-olvido-300x142.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:16px\"><li>En el plazo de 1 d\u00eda, el porcentaje de olvido es de un 50%; <\/li><li>En 2 d\u00edas hemos olvidado el 70% o lo que es lo mismo, solo recordaremos el 30%;<\/li><li>En 1 semana hemos olvidado algo m\u00e1s del 90%.<\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">Por tanto, dado que el olvido se produce de forma muy r\u00e1pida, el&nbsp;<strong>repaso es fundamental<\/strong> para poder consolidar el conocimiento que hemos ido adquiriendo durante este tiempo y tambi\u00e9n la \u00fanica forma de aseguramos de que la informaci\u00f3n estar\u00e1 ah\u00ed para cuando la necesitemos (en el examen y tambi\u00e9n en el futuro).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#00578a\"><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos mitigar el olvido?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">Diversos estudios han demostrado que existe una estrecha&nbsp;relaci\u00f3n entre la repetici\u00f3n a lo largo del tiempo y el nivel de retenci\u00f3n<strong>.&nbsp;<\/strong>Concretamente, la <strong>t\u00e9cnica del repaso espaciado <\/strong>se ha demostrado como la m\u00e1s eficaz para retener la informaci\u00f3n durante m\u00e1s tiempo. Tambi\u00e9n se ha comprobado que son necesarios unos4 repasos&nbsp;para que esa informaci\u00f3n pase a la memoria a largo plazo. Explicamos a continuaci\u00f3n c\u00f3mo aplicar esta t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">La <strong>T\u00e9cnica de los<\/strong> <strong>repasos espaciados en el tiempo<\/strong> consiste en hacer repasos siguiendo los siguientes intervalos de tiempo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:16px\"><li>1er. repaso: al de 1 d\u00eda o 2 d\u00edas m\u00e1ximo desde el primer estudio.<\/li><li>2\u00ba repaso: a la semana del primer estudio.<\/li><li>3er.&nbsp;repaso: a los 30 d\u00edas del primer estudio.<\/li><li>4\u00ba repaso (y siguientes si fuesen necesarios, dependiendo de la fecha del examen): distanciarlos cada 30 d\u00edas. El \u00faltimo repaso siempre 1 o 2 d\u00edas antes del examen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"594\" height=\"380\" src=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/alumni\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Curva-Olvido-Repaso.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-863\" srcset=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Curva-Olvido-Repaso.png 594w, https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/77\/2022\/11\/Curva-Olvido-Repaso-300x192.png 300w\" sizes=\"(max-width: 594px) 100vw, 594px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:15px\">La primera curva, la l\u00ednea azul oscura, representa c\u00f3mo olvidamos a medida que pasan los d\u00edas si no hay repaso. Vemos que al sexto d\u00eda pr\u00e1cticamente no hay recuerdo (hemos perdido m\u00e1s del 95% de la informaci\u00f3n). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:15px\">Si aplicamos un repaso (2\u00aa l\u00ednea) vemos que la curva, es menos acusada. Lo mismo ocurre con el segundo repaso (3\u00aa l\u00ednea) donde la curva mejora considerablemente y con el 3er repaso (cuarta l\u00ednea) vemos que el recuerdo con el paso del tiempo es pr\u00e1cticamente del 80% de lo estudiado.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#00578a\"><strong>\u00bfC\u00f3mo repasar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">A continuaci\u00f3n, os damos algunas claves para cada uno de los repasos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#00b874;font-size:18px\"><strong>Primer repaso<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:16px\"><li>Trata de hacerlo al <strong>d\u00eda siguiente <\/strong>de haber estudiado y memorizado la informaci\u00f3n. La consolidaci\u00f3n es m\u00e1s eficaz cuando est\u00e1&nbsp;cerca de la memorizaci\u00f3n.<\/li><li>El repaso lo puedes realizar mentalmente, pero si lo haces en <strong>voz alta<\/strong> conseguir\u00e1s que la informaci\u00f3n se consolide mejor.<\/li><li>Repasa de manera <strong>activa<\/strong>, es decir, no se trata de leer de nuevo todos los apuntes del tema. Utiliza en su lugar el resumen, esquema o mapa conceptual y trata de recordar las ideas o puntos principales sin mirarlos. En este paso lo importante es dominar la estructura del tema.<\/li><li>A continuaci\u00f3n, <strong>reproduce el contenido<\/strong> de cada uno de los apartados de la estructura. Cuando hayas explicado el primer punto, <strong>contrasta la informaci\u00f3n<\/strong> y <strong>anota los puntos con errores u olvidos<\/strong> para reforzarlo al final del repaso. Haz lo mismo con los siguientes puntos.&nbsp;<\/li><li><strong>Finaliza <\/strong>el repaso <strong>con una lectura muy r\u00e1pida del tema<\/strong>, deteni\u00e9ndote en los aspectos que has marcado como no consolidados. Si fuera necesario estudia de nuevo estos apartados.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#00b874;font-size:18px\"><strong>Repasos intermedios<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">Son los que se producen entre el primero y el previo al examen. Lo ideal ser\u00eda realizar un total de 4 repasos por tema, es decir, ser\u00eda un primer repaso, dos repasos intermedios y repaso final. En los repasos intermedios seguiremos el mismo procedimiento que en el primer repaso, tratando de mostrar cada vez mayor fluidez y conocimiento del tema.&nbsp; Haremos repasos intermedios hasta que comprobemos que no tenemos fallos ni lagunas con el contenido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#00b874;font-size:18px\"><strong>\u00daltimo repaso<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">Aqu\u00ed se trata de comprobaremos que no hay ning\u00fan fallo y que la informaci\u00f3n fluye sin dudar. Este repaso nos dar\u00e1 tambi\u00e9n la seguridad de que tenemos bien preparada la materia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:16px\"><li>El \u00faltimo repaso lo realicemos 1 o 2 d\u00edas antes del examen.<\/li><li>Ser\u00e1 similar a los anteriores, pero mucho m\u00e1s r\u00e1pido, como si estuvieras haciendo el examen oral.<\/li><li>Antes de acostarte, si te ayuda a calmar los nervios, puedes echar un vistazo r\u00e1pido al esquema o mapa mental para un \u00faltimo refresco visual<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">Los repasos se pueden combinar tambi\u00e9n con <strong>otras estrategias<\/strong> como son:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">&#8211; <strong>Cuestionarios de autoevaluaci\u00f3n<\/strong>: modelos de examen de otros a\u00f1os o puedes construir preguntas con el contenido a estudiar y hacer simulacros analizando las cuestiones que has fallado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">&#8211; <strong>Estudio con pares<\/strong> simultaneando el rol de profesor y alumno. Tanto cuando explicas el contenido como cuando escuchas a la otra persona, se refuerza el aprendizaje y el recuerdo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\">&#8211; <strong>Flashcards<\/strong> o tarjetas que tienen por un lado una pregunta del temario, una f\u00f3rmula, vocabulario\u2026y por el otro la respuesta, explicaci\u00f3n o significado. El simple hecho de hacerlas ya te ayuda a asimilar y memorizar, pero, adem\u00e1s, son una buena t\u00e9cnica para el repaso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#0067a3;font-size:18px\"><strong>Recursos digitales:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:16px\"><strong>Infograf\u00eda: <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1kRyxA5mTfsmgea0vfCsrWbvn9VdQyfqW\/view?usp=share_link\">\u00bfC\u00f3mo repasar?<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos acercamos al final del cuatrimestre y llega el momento de demostrar todo lo que hemos aprendido durante estos meses. Todo el esfuerzo, las horas de estudio\u2026 deben dar ahora sus frutos y para ello estudiar con tiempo suficiente y repasar es fundamental. 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