{"id":10567,"date":"2026-06-12T12:37:48","date_gmt":"2026-06-12T12:37:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/?p=10567"},"modified":"2026-06-12T12:37:51","modified_gmt":"2026-06-12T12:37:51","slug":"fernando-diez-la-frontera-de-los-150-por-que-no-podemos-tener-un-millon-de-amigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/eu\/2026\/06\/12\/fernando-diez-la-frontera-de-los-150-por-que-no-podemos-tener-un-millon-de-amigos\/","title":{"rendered":"Fernando D\u00edez: &#8220;La frontera de los 150: por qu\u00e9 no podemos tener un mill\u00f3n de\u00a0amigos&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Art\u00edculo publicado en The Conversation (08\/06\/2026)<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"220\" height=\"85\" src=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/78\/2022\/11\/Fernando-Diez-Ruiz.jpg\" alt=\"Fernando D\u00edez\" class=\"wp-image-1499\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Profesor e investigador de Psicolog\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u00bfEs mejor tener mil amigos que poder contar con diez?<\/p>\n\n\n\n<p>La respuesta parece sencilla, pero no lo es tanto. Vivimos rodeados de contactos, seguidores, grupos de WhatsApp y redes profesionales que prometen ampliar nuestras relaciones hasta l\u00edmites impensables hasta hace apenas unas d\u00e9cadas. Pero mientras la tecnolog\u00eda multiplica nuestras conexiones, nuestra capacidad para construir v\u00ednculos significativos parece mantenerse obstinadamente estable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un mill\u00f3n de amigos<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Roberto Carlos - Yo S\u00f3lo Quiero (Un Mill\u00f3n De Amigos) (En Vivo)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PZXaQijiiAA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>En 1975, el cantante brasile\u00f1o&nbsp;<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Roberto_Carlos_(cantante)\">Roberto Carlos<\/a>&nbsp;populariz\u00f3 una canci\u00f3n cuyo estribillo expresaba un deseo aparentemente inocente: \u201cYo quiero tener un mill\u00f3n de amigos\u201d. Pero la ciencia ten\u00eda otros planes.<\/p>\n\n\n\n<p>Tres d\u00e9cadas despu\u00e9s, las redes sociales parecen haber hecho realidad aquel sue\u00f1o. Hay usuarios con miles de contactos en LinkedIn, decenas de miles de seguidores en Instagram y grupos de WhatsApp que har\u00edan palidecer a cualquier gu\u00eda telef\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, ese mismo a\u00f1o, un antrop\u00f3logo brit\u00e1nico llamado&nbsp;<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Robin_Ian_MacDonald_Dunbar\">Rubin Dunbar<\/a>&nbsp;lleg\u00f3 a una conclusi\u00f3n bastante menos optimista. Seg\u00fan sus c\u00e1lculos, los seres humanos apenas podemos mantener&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/03014460.2024.2359920\">unas 150 relaciones sociales estables y significativas<\/a>. No 15&nbsp;000, no 1&nbsp;500, sino apenas 150.<\/p>\n\n\n\n<p>La propuesta result\u00f3 tan provocadora como influyente. Hoy se conoce simplemente como\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/N%C3%BAmero_de_Dunbar\"><em>el n\u00famero de Dunbar<\/em><\/a>\u00a0y, aunque ha generado debates durante m\u00e1s de tres d\u00e9cadas, sigue siendo una de las teor\u00edas m\u00e1s fascinantes para comprender c\u00f3mo nos relacionamos en una \u00e9poca obsesionada con la conectividad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El cerebro tiene m\u00e1s l\u00edmites de los que nos gustar\u00eda admitir<\/h2>\n\n\n\n<p>La idea surgi\u00f3 mientras Dunbar estudiaba primates. Observ\u00f3 que las especies que viv\u00edan en&nbsp;<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/N%C3%BAmero_de_Dunbar\">grupos sociales m\u00e1s complejos<\/a>&nbsp;tend\u00edan a poseer un neoc\u00f3rtex (la regi\u00f3n cerebral asociada a funciones cognitivas avanzadas)&nbsp;<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/N%C3%BAmero_de_Dunbar\">m\u00e1s desarrollado<\/a>. A partir de esa relaci\u00f3n entre tama\u00f1o cerebral y tama\u00f1o de grupo estim\u00f3 que los seres humanos pod\u00edan gestionar aproximadamente 150 relaciones estables.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero el hallazgo no se limita a una cifra redonda. Las investigaciones posteriores sugieren que&nbsp;<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11896044\/\">nuestras relaciones se organizan en capas<\/a>. En el n\u00facleo aparecen unas cinco personas especialmente cercanas. Despu\u00e9s unas quince amistades \u00edntimas. M\u00e1s tarde unas cincuenta relaciones significativas. Y, finalmente, un c\u00edrculo de alrededor de 150 personas con las que mantenemos v\u00ednculos sociables estables.<\/p>\n\n\n\n<p>En otras palabras: nuestro cerebro funciona m\u00e1s como una cebolla que como una lista de contactos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dunbar 1, redes sociales 0<\/h2>\n\n\n\n<p>Las redes sociales intentaron derrotar a Dunbar. Y Dunbar gan\u00f3<\/p>\n\n\n\n<p>La llegada de internet parec\u00eda destinada a enterrar su teor\u00eda. Si pod\u00edamos comunicarnos instant\u00e1neamente con miles de personas, \u00bfpor qu\u00e9 seguir limitados a 150 relaciones? La respuesta es sencilla: la tecnolog\u00eda puede multiplicar los contactos, pero no el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Diversos estudios realizados sobre Facebook, telefon\u00eda m\u00f3vil y otras plataformas digitales muestran que seguimos organizando nuestras relaciones&nbsp;<a href=\"https:\/\/royalsocietypublishing.org\/rsos\/article\/3\/1\/150292\/36407\/Do-online-social-media-cut-through-the-constraints\">en estructuras similares a las descritas por Dunbar<\/a>. Las redes sociales ampl\u00edan el alcance de nuestras conexiones, pero apenas modifican el n\u00famero de personas con las que mantenemos v\u00ednculos realmente significativos.<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos almacenar diez mil nombres en el tel\u00e9fono. Lo que no podemos hacer es preocuparnos genuinamente por diez mil personas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que el n\u00famero de Dunbar explica sobre las organizaciones<\/h2>\n\n\n\n<p>La teor\u00eda tambi\u00e9n ayuda a comprender fen\u00f3menos aparentemente alejados de la amistad. Empresas, unidades militares, comunidades religiosas e incluso pueblos tradicionales suelen organizarse en tama\u00f1os que&nbsp;<a href=\"https:\/\/yalebooks.yale.edu\/2024\/03\/06\/humanitys-group-size-problem\/\">recuerdan a los 150 individuos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Uno de los ejemplos m\u00e1s conocidos procede del mundo empresarial. En un momento dado,&nbsp;<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Bill_Gore\">Bill Gore<\/a>, fundador de&nbsp;<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/W._L._Gore_%26_Associates\">W.L. Gore &amp; Associates<\/a>, la empresa creadora del tejido t\u00e9cnico&nbsp;<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Gore-Tex\">Gore-Tex<\/a>, observ\u00f3 que ya no conoc\u00eda personalmente a la mayor\u00eda de las personas que trabajaban en una de sus f\u00e1bricas. Por ello, decidi\u00f3 introducir una medida muy poco habitual para una compa\u00f1\u00eda en plena expansi\u00f3n. En lugar de construir instalaciones cada vez m\u00e1s grandes, estableci\u00f3 que&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.managementtoday.co.uk\/uk-gores-happy-family-wl-gore\/article\/409355\">cada planta no superar\u00eda los 150 trabajadores<\/a>. Cuando el negocio necesitaba crecer, se constru\u00eda una nueva planta, a menudo junto a la anterior.<\/p>\n\n\n\n<p>La l\u00f3gica era sencilla: mantener un tama\u00f1o que permitiera a las personas conocerse, confiar unas en otras y colaborar de forma natural. D\u00e9cadas despu\u00e9s, la compa\u00f1\u00eda cuenta con miles de empleados repartidos por todo el mundo, pero sigue organizando muchas de sus unidades siguiendo este principio.<\/p>\n\n\n\n<p>La decisi\u00f3n de Gore fue anterior a la popularizaci\u00f3n del n\u00famero de Dunbar, pero coincid\u00eda con sus conclusiones. Lo que el empresario hab\u00eda percibido intuitivamente en el d\u00eda a d\u00eda de su organizaci\u00f3n, la investigaci\u00f3n cient\u00edfica terminar\u00eda explic\u00e1ndolo a\u00f1os despu\u00e9s: cuando los grupos crecen m\u00e1s all\u00e1 de ciertos l\u00edmites, la cooperaci\u00f3n espont\u00e1nea comienza a deteriorarse y la confianza debe ser sustituida progresivamente por normas, procedimientos y estructuras jer\u00e1rquicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Visto desde esta perspectiva, muchas reuniones podr\u00edan interpretarse como el precio que pagamos por superar nuestros l\u00edmites biol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La IA tampoco podr\u00e1 cambiar eso<\/h2>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/03014460.2024.2359920\">revisi\u00f3n m\u00e1s reciente<\/a>&nbsp;de la hip\u00f3tesis del cerebro social, publicada por el propio Dunbar en 2024, concluye que la evidencia acumulada durante tres d\u00e9cadas contin\u00faa respaldando la existencia de restricciones cognitivas en el tama\u00f1o de nuestras redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, la cifra exacta seguir\u00e1 siendo objeto de discusi\u00f3n.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2021\/05\/210504211054.htm\">Algunas investigaciones recientes<\/a>&nbsp;han cuestionado que el l\u00edmite sea exactamente 150 personas. Sin embargo, incluso los cr\u00edticos coinciden en algo fundamental: nuestra capacidad para mantener relaciones profundas es limitada.<\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s esa sea la lecci\u00f3n m\u00e1s relevante en una \u00e9poca dominada por algoritmos, redes sociales e inteligencia artificial. Podemos aumentar exponencialmente nuestra capacidad para enviar mensajes, compartir contenidos o acumular contactos. Lo que no parece haber cambiado desde la prehistoria es nuestra capacidad para construir confianza.<\/p>\n\n\n\n<p>Y la confianza, por fortuna o por desgracia, sigue sin tener bot\u00f3n de \u201ca\u00f1adir amigo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Art\u00edculo publicado en The Conversation (08\/06\/2026) \u00bfEs mejor tener mil amigos que poder contar con diez? La respuesta parece sencilla, pero no lo es tanto. 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