{"id":10584,"date":"2026-06-22T09:58:45","date_gmt":"2026-06-22T09:58:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/?p=10584"},"modified":"2026-06-22T09:58:49","modified_gmt":"2026-06-22T09:58:49","slug":"elene-igoa-y-fernando-diez-el-efecto-linkedin-cuando-todos-parecen-tener-mas-exito-que-nosotros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/eu\/2026\/06\/22\/elene-igoa-y-fernando-diez-el-efecto-linkedin-cuando-todos-parecen-tener-mas-exito-que-nosotros\/","title":{"rendered":"Elene Igoa y Fernando D\u00edez: “El efecto LinkedIn: cuando todos parecen tener m\u00e1s \u00e9xito que\u00a0nosotros”"},"content":{"rendered":"\n

Art\u00edculo publicado en The Conversation (17\/06\/2026)<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"Investigadora
Profesores e investigadores de Psicolog\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cada ma\u00f1ana, millones de profesionales abren LinkedIn para consultar novedades en su sector, ampliar contactos o compartir sus logros. Lo que encuentran suele ser inspirador: ascensos, premios, publicaciones cient\u00edficas, nuevos proyectos, conferencias internacionales o cambios de empleo en apariencia a una mejor posici\u00f3n deseada. \u00bfC\u00f3mo afecta esta exposici\u00f3n continua al \u00e9xito ajeno a la forma en que valoramos nuestra propia carrera profesional?<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n reciente nos se\u00f1ala que, por un lado, ofrece beneficios claros para la empleabilidad, el networking<\/em> (creaci\u00f3n de redes de contactos profesionales) y la difusi\u00f3n del conocimiento. Pero tambi\u00e9n puede dar lugar a efectos psicol\u00f3gicos menos visibles, relacionados con la comparaci\u00f3n social, la autoestima profesional y la necesidad de validaci\u00f3n externa.<\/p>\n\n\n\n

La trampa psicol\u00f3gica de compararnos demasiado<\/h2>\n\n\n\n

La teor\u00eda de la comparaci\u00f3n social<\/a>, formulada por Leon Festinger<\/a> en 1954, sostiene que las personas evaluamos nuestras capacidades y nuestro valor compar\u00e1ndonos con los dem\u00e1s. En circunstancias normales, estas comparaciones pueden ayudarnos a orientarnos. El problema aparece cuando la informaci\u00f3n est\u00e1 sesgada.<\/p>\n\n\n\n

Eso es precisamente lo que sucede en muchas redes sociales. Mientras Instagram<\/a> suele mostrar una visi\u00f3n idealizada de la vida personal, LinkedIn<\/a> presenta una visi\u00f3n idealizada de la vida profesional. Rara vez vemos proyectos que han salido mal, art\u00edculos rechazados, errores estrat\u00e9gicos o procesos de aprendizaje dif\u00edciles. Lo habitual es encontrarnos con los resultados finales (y exitosos): el ascenso, la publicaci\u00f3n, el premio o el nuevo puesto.<\/p>\n\n\n\n

Esta din\u00e1mica no es inocua. Algunos estudios<\/a> han observado que la comparaci\u00f3n social en LinkedIn puede incrementar la ansiedad relacionada con la b\u00fasqueda de empleo al afectar a la percepci\u00f3n de autoeficacia profesional.<\/p>\n\n\n\n

Resulta parad\u00f3jico que una herramienta dise\u00f1ada para impulsar el desarrollo profesional pueda acabar generando la sensaci\u00f3n de que siempre vamos por detr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Una autoestima profesional dependiente<\/h2>\n\n\n\n

Los psic\u00f3logos distinguen entre una autoestima relativamente estable y una autoestima contingente, es decir, aquella que depende de factores externos como el reconocimiento, los logros o la aprobaci\u00f3n social.<\/p>\n\n\n\n

Esta segunda puede llega a pesar mucho m\u00e1s de lo conveniente en el contexto de las redes sociales. Muchos usuarios de estas plataformas<\/a> llegan a vincular una parte importante de su autovaloraci\u00f3n a la respuesta obtenida en las plataformas digitales. Cuanto mayor es esta dependencia psicol\u00f3gica, mayor suele ser tambi\u00e9n la intensidad de uso de las redes sociales y el riesgo de desarrollar patrones problem\u00e1ticos de utilizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Llevado esto al terreno profesional, la cuesti\u00f3n es preocupante. Si nuestra percepci\u00f3n de competencia depende cada vez m\u00e1s de las visualizaciones, comentarios o felicitaciones recibidas en LinkedIn, corremos el riesgo de sustituir los indicadores internos de progreso por indicadores externos de popularidad.<\/p>\n\n\n\n

En otras palabras, podr\u00edamos empezar a confundir reconocimiento con valor profesional.<\/p>\n\n\n\n

El gran escaparate de la identidad profesional<\/h2>\n\n\n\n

Hace d\u00e9cadas, el soci\u00f3logo Ervin Goffman<\/a> describi\u00f3 la vida social como una representaci\u00f3n teatral<\/a> en la que las personas intentan gestionar la impresi\u00f3n que producen en los dem\u00e1s. Las redes sociales han llevado este fen\u00f3meno a una escala sin precedentes.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n reciente sobre identidad profesional digital<\/a> muestra que los usuarios desarrollan estrategias conscientes para construir una determinada imagen profesional. Entre ellas aparecen la selecci\u00f3n estrat\u00e9gica de contenidos, la gesti\u00f3n cuidadosa de la reputaci\u00f3n digital o la vigilancia constante de la propia presencia online<\/em>. Estas pr\u00e1cticas no son necesariamente negativas, sino m\u00e1s bien al contrario.<\/p>\n\n\n\n

Pueden resultar \u00fatiles para comunicar competencias y generar oportunidades profesionales. Pero tambi\u00e9n pueden fomentar una preocupaci\u00f3n excesiva por la imagen proyectada. Podemos acabar dedicando m\u00e1s tiempo a comunicar lo que hacemos que a hacer aquello que comunicamos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPromoci\u00f3n profesional o narcisismo?<\/h2>\n\n\n\n

Promocionar el propio trabajo no implica autom\u00e1ticamente narcisismo. De hecho, en muchos sectores resulta imprescindible visibilizar proyectos, publicaciones o logros para generar oportunidades profesionales.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, cuando la identidad profesional se construye principalmente sobre las reacciones obtenidas en l\u00ednea, el \u00e9xito deja de medirse por la calidad del trabajo realizado y comienza a hacerlo por la atenci\u00f3n recibida<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

La diferencia es sutil pero importante. Una cosa es compartir un logro porque puede resultar \u00fatil e inspirador; otra muy distinta es necesitar constantemente la aprobaci\u00f3n ajena para confirmar nuestro valor profesional.<\/p>\n\n\n\n

Especialmente porque, cuando el reconocimiento se convierte en una necesidad permanente, cualquier silencio digital puede interpretarse como un fracaso.<\/p>\n\n\n\n

El riesgo de olvidar el aprendizaje<\/h2>\n\n\n\n

Otro riesgo de las din\u00e1micas comparativas y de validaci\u00f3n externa que se establecen en redes sociales, y en concreto de car\u00e1cter profesional como LinkedIn, es la p\u00e9rdida de humildad intelectual. Las investigaciones<\/a> sobre aprendizaje y desarrollo profesional muestran que el progreso suele estar asociado a la capacidad para reconocer errores, aceptar limitaciones y aprender de la experiencia. Sin embargo, los algoritmos tienden a premiar los resultados visibles mucho m\u00e1s que los procesos invisibles.<\/p>\n\n\n\n

Por eso nos encontramos muchas publicaciones celebrando \u00e9xitos y relativamente pocas analizando fracasos, dudas o aprendizajes dif\u00edciles. La consecuencia es la construcci\u00f3n de una narrativa profesional poco realista en la que el progreso lineal y el \u00e9xito parecen permanentes.<\/p>\n\n\n\n

La realidad es muy distinta. Detr\u00e1s de cada ascenso suelen existir a\u00f1os de esfuerzo. Detr\u00e1s de cada art\u00edculo publicado suelen haber revisiones por pares, correcciones y rechazos. Detr\u00e1s de cada trayectoria brillante suelen encontrarse momentos de incertidumbre que rara vez aparecen en el muro de LinkedIn.<\/p>\n\n\n\n

Esta reflexi\u00f3n es lo que llev\u00f3 al profesor de Princeton Johannes Haushofer a publicar un CV de fracasos<\/a>. Acostumbrados a utilizar las redes para mostrar lo bien que nos lo pasamos (Instagram) o lo buenos que somos (LinkedIn) o cu\u00e1ntos amigos tenemos (Facebook), acabamos alimentando un escaparate abierto todos los d\u00edas de la semana donde s\u00f3lo se proyectan pel\u00edculas de \u00e9xitos.<\/p>\n\n\n\n

Una herramienta valiosa, con distancia<\/h2>\n\n\n\n

La soluci\u00f3n no pasa por abandonar LinkedIn. La plataforma ofrece oportunidades extraordinarias para aprender, establecer contactos y difundir conocimiento. Buena parte de la transferencia de conocimiento profesional y cient\u00edfico actual se produce gracias a herramientas de este tipo.<\/p>\n\n\n\n

La cuesti\u00f3n es utilizarla sin convertirla en un espejo de nuestra autoestima.<\/p>\n\n\n\n

Una carrera profesional s\u00f3lida no se construye acumulando reacciones digitales, sino desarrollando competencias, aprendiendo de los errores y generando impacto real sobre las personas. Los \u201cme gusta\u201d pueden aportar visibilidad. Las felicitaciones pueden resultar agradables. Pero ninguna de ellas deber\u00eda convertirse en la medida definitiva de nuestro valor profesional.<\/p>\n\n\n\n

Porque, al final, la mejor carrera no es la que parece m\u00e1s brillante en una pantalla, sino la que sigue creciendo cuando la pantalla se apaga.<\/p>\n\n\n\n

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