{"id":9615,"date":"2025-09-18T13:02:49","date_gmt":"2025-09-18T13:02:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/?p=9615"},"modified":"2025-09-18T13:02:53","modified_gmt":"2025-09-18T13:02:53","slug":"elene-igoa-y-fernando-diez-por-que-nos-parece-que-los-veranos-no-duran-tanto-como-antes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/eu\/2025\/09\/18\/elene-igoa-y-fernando-diez-por-que-nos-parece-que-los-veranos-no-duran-tanto-como-antes\/","title":{"rendered":"Elene Igoa y Fernando D\u00edez: “\u00bfPor qu\u00e9 nos parece que los veranos no duran tanto como antes?”"},"content":{"rendered":"\n

Art\u00edculo publicado en The Conversation (17\/09\/2025)<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Profesores e investigadores de Psicolog\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfRecuerda aquellos veranos de la infancia que parec\u00edan eternos? D\u00edas interminables jugando en la calle, disfrutando con los amigos, noches que se alargaban entre juegos y risas. Sin embargo, al crecer y hacernos m\u00e1s mayores, los periodos de vacaciones parece que no duran nada.<\/p>\n\n\n\n

Como escribi\u00f3 Marcel Proust<\/a>, \u201cel tiempo, que cambia a las personas, no altera la imagen que de ellas guardamos\u201d. Quiz\u00e1 lo mismo ocurre con los veranos: no es que hayan cambiado, sino que somos nosotros quienes los percibimos de otra manera.<\/p>\n\n\n\n

Percepci\u00f3n subjetiva del tiempo<\/h2>\n\n\n\n

El tiempo es objetivo<\/a>, marcado por el reloj y por el calendario. Pero su vivencia es profundamente subjetiva<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

En Antes del amanecer<\/a><\/em> (Linklater<\/a>, 1995), una sola noche en Viena parece expandirse hasta convertirse en un universo completo de recuerdos. La pel\u00edcula ilustra c\u00f3mo la intensidad emocional y la novedad transforman unas horas en una experiencia vital extensa.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/a>
Imagen de la pel\u00edcula Antes del amanecer<\/em>, una met\u00e1fora de lo mucho que puede estirarse el tiempo. Columbia Pictures.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nuestro cerebro no percibe el paso de las horas de forma lineal, sino en funci\u00f3n de la novedad, la atenci\u00f3n y la memoria<\/a>. Cuantas m\u00e1s experiencias nuevas vivimos, m\u00e1s informaci\u00f3n almacenamos y, en consecuencia, el tiempo se percibe como m\u00e1s largo.<\/p>\n\n\n\n

Durante la infancia todo es descubrimiento: los amigos, los juegos, los lugares. Cada verano est\u00e1 repleto de \u201cprimeras veces\u201d. El cerebro infantil est\u00e1 en un estado a aprendizaje continuo, saturado de est\u00edmulos que se procesan y registran. Esa abundancia de experiencias genera la impresi\u00f3n de que los d\u00edas son extensos y variados.<\/p>\n\n\n\n

Con los a\u00f1os, el cerebro se va habituando y tiene que atender a m\u00faltiples preocupaciones y decisiones. Ya no registra tanto detalle porque reconoce patrones conocidos. Al haber menos novedades, los recuerdos son m\u00e1s escasos, y lo que queda en la memoria es un resumen simplificado de semanas enteras. As\u00ed, al mirar atr\u00e1s, sentimos que \u201cel verano vol\u00f3\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Atenci\u00f3n vs estr\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

El modo en que gestionamos la atenci\u00f3n<\/a> tambi\u00e9n influye. Los adultos suelen vivir los veranos con prisas: planificar viajes, trabajar antes y despu\u00e9s de las vacaciones para cubrir tareas, atender a la familia. Este fraccionamiento mental reduce la capacidad de disfrutar del presente. Cuando la atenci\u00f3n se dispersa,<\/a> el cerebro procesa menos detalles y los d\u00edas se sienten m\u00e1s cortos. Es normal que un adulto, cuando comienza el verano, tarde entre 2 y 3 d\u00edas<\/a> antes de sentirse plenamente en modo descanso.<\/p>\n\n\n\n

En cambio, los ni\u00f1os tienen la capacidad<\/a> de sumergirse plenamente en una actividad. Una tarde en la piscina o un partido improvisado de f\u00fatbol en la plaza les absorbe de tal forma que cada momento queda grabado. La intensidad de esa vivencia amplia la sensaci\u00f3n temporal.<\/p>\n\n\n\n

Vacaciones con ojos de ni\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n

La psicolog\u00eda cognitiva lleva d\u00e9cadas investigando este fen\u00f3meno. William James<\/a>, considerado padre de la psicolog\u00eda moderna, ya se\u00f1alaba en 1890 que la novedad es clave en la percepci\u00f3n del tiempo<\/a>. Estudios recientes en neurociencia confirman que la dopamina (neurotransmisor asociado al aprendizaje<\/a> y la recompensa) se libera m\u00e1s intensamente cuando enfrentamos experiencias nuevas<\/a>. Esa descarga favorece la codificaci\u00f3n de recuerdos y alarga la sensaci\u00f3n temporal.<\/p>\n\n\n\n

Un experimento<\/a> interesante mostr\u00f3 que, cuando se pide a adultos y a ni\u00f1os estimar la duraci\u00f3n de una misma actividad divertida, los peque\u00f1os tienden a decir que dur\u00f3 m\u00e1s. Esto sugiere que no solo la memoria posterior, sino tambi\u00e9n la vivencia inmediata, se percibe de manera distinta con la edad.<\/p>\n\n\n\n

Los estudios evidencian que las vacaciones son necesarias tanto para los m\u00e1s peque\u00f1os como para los mayores. Esto se debe a que, cuando interrumpimos nuestras rutinas, abrimos espacios para nutrirnos de nuevos lugares, perspectivas, y damos pie a la creatividad. As\u00ed, el descanso y la desconexi\u00f3n contribuyen a mejorar el rendimiento cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

Cabe destacar que los descansos cortos lejos del hogar y el trabajo pueden ser m\u00e1s restauradores que unas vacaciones m\u00e1s largas<\/a>. Adem\u00e1s, el contacto con la naturaleza, la realizaci\u00f3n de actividades locales o diferentes pr\u00e1cticas culturales ayudan a reforzar los v\u00ednculos familiares y sociales<\/a>. De esta manera, cuando volvemos de vacaciones, solemos experimentar una sensaci\u00f3n de bienestar que nos permite retomar el curso o el trabajo con m\u00e1s ganas.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo vivir un eterno verano<\/h2>\n\n\n\n

Si los d\u00edas de vacaciones se nos escapan de las manos, quiz\u00e1s podamos aprender de la infancia y buscar estrategias para \u201cestirarlos\u201d. O incluso, hacerlos \u201cpresentes\u201d en los d\u00edas laborables. No se trata de a\u00f1adir m\u00e1s d\u00edas al calendario, sino de enriquecerlos con ideas como:<\/p>\n\n\n\n