{"id":10431,"date":"2026-05-05T13:00:29","date_gmt":"2026-05-05T13:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/?p=10431"},"modified":"2026-05-06T11:50:44","modified_gmt":"2026-05-06T11:50:44","slug":"natalia-ojeda-seguridad-digital-que-le-hacen-las-pantallas-a-nuestro-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/2026\/05\/05\/natalia-ojeda-seguridad-digital-que-le-hacen-las-pantallas-a-nuestro-cerebro\/","title":{"rendered":"Natalia Ojeda: \u00abSecuestro digital: \u00bfqu\u00e9 le hacen las pantallas a nuestro cerebro?\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Art\u00edculo publicado en El Pa\u00eds Medicina (02\/05\/2026)<\/strong><\/p>\n\n\n

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Presidenta de la International Neuropsychological Society<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como cientificos observamos con creciente preocupaci\u00f3n c\u00f3mo el cerebro humano, el \u00f3rgano m\u00e1s adaptable de la naturaleza, est\u00e1 siendo remodelado por el consumo digital excesivo. No se trata solo de \u00abperder el tiempo\u00bb; estamos ante una alteraci\u00f3n real de nuestra arquitectura cognitiva.<\/p>\n\n\n\n

El uso abusivo de pantallas, especialmente en cerebros en desarrollo, act\u00faa como un \u00absecuestro\u00bb de los sistemas de recompensa<\/sup>. La dopamina liberada ante cada like o scroll infinito debilita nuestra atenci\u00f3n sostenida, transform\u00e1ndola en una atenci\u00f3n fragmentada<\/sup>. Estamos entrenando mentes capaces de procesar mil estimulos por segundo, pero incapaces de profundizar en un solo pensamiento o terminar la lectura de un libro<\/sup><\/sup><\/sup>. Varios estudios han demostrado tambi\u00e9n que el aprendizaje, el recuerdo y la comprensi\u00f3n de situaciones a trav\u00e9s de pantallas, dejan un \u00abbrain print\u00bb mucho menos significativo<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 del intelecto, el impacto psicol\u00f3gico es profundo<\/sup>. La plasticidad neuronal se ve afectada en \u00e1reas clave como la corteza prefrontal, responsable del control de impulsos y la toma de decisiones<\/sup>. En ni\u00f1os y adolescentes, esto se traduce en una menor tolerancia a la frustraci\u00f3n y dificultades para la empat\u00eda<\/sup>. Al sustituir la interacci\u00f3n humana por la interfaz digital, perdemos las micro-se\u00f1ales no verbales esenciales para el desarrollo de la inteligencia emocional<\/sup>. La configuraci\u00f3n de las redes sociales est\u00e1 dise\u00f1ada para complacernos en exceso, y no lidiar ni con frustraci\u00f3n ni con la demora<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

El cerebro es un recurso de \u00ab\u00fasalo o pi\u00e9rdelo\u00bb<\/sup>. Si delegamos nuestra memoria a los buscadores y nuestra regulaci\u00f3n emocional a los algoritmos, corremos el riesgo de atrofiar las capacidades que nos hacen humanamente brillantes<\/sup>. A esto se suma el impacto que seguir\u00e1 teniendo la inteligencia artificial, que al automatizar nuestro pensamiento critico, podria desentrenar la habilidad de razonar por nosotros mismos<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

La higiene digital no es un lujo, es una necesidad biol\u00f3gica para preservar nuestra salud mental y nuestra libertad cognitiva<\/sup>. No dejes que sea tu caso<\/sup>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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