{"id":10690,"date":"2026-07-22T10:18:50","date_gmt":"2026-07-22T10:18:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/?p=10690"},"modified":"2026-07-22T10:18:56","modified_gmt":"2026-07-22T10:18:56","slug":"elene-igoa-y-fernando-diez-la-sensacion-de-soledad-pone-en-riesgo-el-bienestar-de-los-trabajadores-y-las-organizaciones-todavia-la-subestiman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/2026\/07\/22\/elene-igoa-y-fernando-diez-la-sensacion-de-soledad-pone-en-riesgo-el-bienestar-de-los-trabajadores-y-las-organizaciones-todavia-la-subestiman\/","title":{"rendered":"Elene Igoa y Fernando D\u00edez: \u00abLa sensaci\u00f3n de soledad pone en riesgo el bienestar de los trabajadores (y las organizaciones todav\u00eda la\u00a0subestiman)\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

21\/07\/2026 The Conversation<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"Investigadora
Profesores e investigadores de Psicolog\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tecnol\u00f3gicamente hablando, hoy estamos m\u00e1s conectados que nunca y, sin embargo, ha crecido la desconexi\u00f3n emocional en el entorno laboral. Aunque este fen\u00f3meno est\u00e1 cada vez m\u00e1s presente, todav\u00eda est\u00e1 poco visibilizado y es poco comprendido.<\/p>\n\n\n\n

Cuestiones como la digitalizaci\u00f3n o la normalizaci\u00f3n del teletrabajo han transformado las relaciones laborales, haciendo que la conexi\u00f3n humana dentro de los equipos sea un desaf\u00edo organizacional relevante. Sin embargo, la soledad laboral sigue siendo abordada con menor atenci\u00f3n que otros riesgos psicosociales como el estr\u00e9s o el burnout<\/em><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

No hablamos simplemente de \u2018trabajar solo\u2019<\/h2>\n\n\n\n

La soledad laboral es una experiencia psicol\u00f3gica subjetiva que aparece cuando las relaciones en el entorno de trabajo no satisfacen las necesidades sociales y emocionales de la persona. Uno puede estar rodeado de compa\u00f1eros, participar en reuniones constantes y, aun as\u00ed, sentirse profundamente desconectado.<\/p>\n\n\n\n

Este fen\u00f3meno tiene consecuencias relevantes tanto para los trabajadores como para las organizaciones ya que la persona suele tener menos compromiso<\/a> con la empresa, m\u00e1s agotamiento emocional<\/a>, peor salud mental<\/a>, menos creatividad<\/a> y mayor intenci\u00f3n de abandono laboral<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Hiperconectados pero desconectados<\/h2>\n\n\n\n

Nunca hab\u00edamos tenido tantas herramientas para la comunicaci\u00f3n en el trabajo: correo electr\u00f3nico, aplicaciones de mensajer\u00eda, plataformas de comunicaci\u00f3n y colaboraci\u00f3n en el entorno laboral, plataformas para videoconferencias y reuniones virtuales. Aun as\u00ed, muchas personas dicen sentirse aisladas dentro de sus equipos.<\/p>\n\n\n\n

En muchos contextos organizacionales, especialmente tras la expansi\u00f3n del teletrabajo, las interacciones se han vuelto m\u00e1s funcionales y transaccionales. Se habla para coordinar tareas pero cada vez menos para generar v\u00ednculos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la cultura de la productividad constante ha reducido los espacios informales donde hist\u00f3ricamente surg\u00eda la conexi\u00f3n social, las conversaciones espont\u00e1neas, las pausas compartidas o los momentos de apoyo emocional.<\/p>\n\n\n\n

No toda la soledad es igual<\/h2>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n en psicolog\u00eda organizacional distingue al menos dos grandes dimensiones de la soledad laboral:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Privaci\u00f3n emocional, que hace referencia a la calidad emocional de las relaciones en el trabajo. Cuando se da la privaci\u00f3n emocional la persona percibe que no dispone de un espacio psicol\u00f3gicamente seguro donde expresarse, pedir ayuda o mostrarse vulnerable. Esto no quiere decir que la persona se lleve mal con sus compa\u00f1eros. Se trata simplemente de que no tiene un espacio psicol\u00f3gico seguro dentro de la organizaci\u00f3n. Esta sensaci\u00f3n aparece a menudo en culturas organizacionales excesivamente competitivas, en entornos muy jer\u00e1rquicos o en equipos donde predominan las relaciones superficiales. Algunas de las se\u00f1ales m\u00e1s frecuentes son: sensaci\u00f3n de aislamiento (incluso trabajando en equipo), dificultad para pedir apoyo, sensaci\u00f3n de invisibilidad o agotamiento emocional tras interacciones sociales laborales.<\/li>\n\n\n\n
  2. Compa\u00f1erismo social: esta dimensi\u00f3n est\u00e1 relacionada con el sentido de pertenencia. La persona puede tener relaciones cordiales y funcionales pero no percibir que forma parte del grupo. Es decir, no participa en din\u00e1micas sociales, no se siente incluida o experimenta distancia respecto al equipo. Aqu\u00ed influyen especialmente las din\u00e1micas de exclusi\u00f3n dentro de los grupos de trabajo, el teletrabajo mal gestionado, los procesos deficientes de integraci\u00f3n de nuevos trabajadores o el liderazgo distante.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    El papel del liderazgo: la conexi\u00f3n tambi\u00e9n se gestion<\/h2>\n\n\n\n

    Uno de los factores que m\u00e1s influyen en la soledad laboral es el liderazgo. Un l\u00edder no solo organiza el trabajo, tambi\u00e9n regula la calidad emocional de las relaciones dentro del equipo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Existen peque\u00f1os comportamientos cotidianos que pueden ayudar a que los trabajadores no se sientan solos en su entorno laboral:<\/p>\n\n\n\n