{"id":1679,"date":"2022-11-21T16:12:33","date_gmt":"2022-11-21T16:12:33","guid":{"rendered":"https:\/\/preblogs.deusto.es\/viviendodeusto\/?p=1679"},"modified":"2024-08-30T06:50:29","modified_gmt":"2024-08-30T06:50:29","slug":"jon-segovia-despido-drama-u-oportunidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/2022\/11\/21\/jon-segovia-despido-drama-u-oportunidad\/","title":{"rendered":"Jon Segovia: \u00abDespido, \u00bfdrama u oportunidad?\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Art\u00edculo publicado en El Correo (20\/11\/2022)<\/strong><\/p>\n\n\n

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Profesor de Deusto Business School<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Facebook (Meta) ha anunciado que en los pr\u00f3ximos d\u00edas despedir\u00e1 a 11.000 empleados, Amazon, a 10.000, Twitter, a m\u00e1s de 3.000, Siemens Gamesa a otros 3.000… Todo apunta a que vienen tiempos dif\u00edciles para mantener el empleo. \u00bfEs el principio del fin o el principio de una nueva y apasionante vida?<\/p>\n\n\n\n

No seamos ilusos. El golpe inicial de cualquier despido siempre es duro. Supone un fuerte impacto en nuestra m\u00e1s sensible l\u00ednea de flotaci\u00f3n: la autoestima. Nuestro ego sufrir\u00e1 un proceso de duelo, de eso no hay duda. Sin embargo, si lo analizamos en fr\u00edo, quiz\u00e1s este hecho est\u00e1 lejos de suponer una desgracia. Puede ser el inicio hacia un nuevo y pr\u00f3spero camino en nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n

Desde que la psiquiatra Elisabeth Kl\u00fcber-Ross estructur\u00f3 hace ya cincuenta a\u00f1os las etapas del duelo, pocos se han atrevido a cuestionarla. Y no hay duda de que cuando somos despedidos de una empresa entramos en ese ciclo. El ego, es decir, lo que yo creo que los dem\u00e1s piensan de m\u00ed, se ve dolorosamente afectado.<\/p>\n\n\n\n

Al comienzo, nos posicionamos en una negaci\u00f3n de los hechos. \u00abEsto no me est\u00e1 pasando a m\u00ed\u00bb, me repetir\u00e9 para mis adentros. Este mecanismo instintivo nos evade de la realidad, lo que nos evita un dolor inicial \u2013si se soluciona r\u00e1pido, todo habr\u00e1 quedado en un breve e insignificante mal sue\u00f1o\u2013. Sin embargo, me temo que la realidad de un despido ser\u00e1 un proceso m\u00e1s largo de lo deseable, lo que nos transportar\u00e1 a una segunda etapa en ca\u00edda libre: el miedo.<\/p>\n\n\n\n

Miedo a que esto haya venido para quedarse. Miedo a que efectivamente no valga para nada. Miedo a que, por cuestiones del destino, crea que soy la persona m\u00e1s desafortunada del mundo. Surgir\u00e1 la ira y el resentimiento. \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 a mi?\u00bb, ser\u00e1 la pregunta que venga a su mente una y otra vez. Algunos se quedar\u00e1n ah\u00ed anclados por mucho tiempo, viscerales y deseosos de venganza.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la mayor\u00eda, pasado un tiempo, avanzaremos hacia una tercera etapa: la del duelo profundo. Nuestros \u00e1nimos ca\u00eddos nos har\u00e1n sumirnos en un cuadro melanc\u00f3lico y de aislamiento. Parad\u00f3jicamente, justo cuando m\u00e1s necesitamos la socializaci\u00f3n \u2013se trata de una reacci\u00f3n natural para buscar consuelo del pr\u00f3jimo sin pedirlo formalmente\u2013. Desconectados del amor y el cari\u00f1o, nos preguntaremos una y otra vez: \u00bfqu\u00e9 sentido tiene luchar?. Cuando vemos a una persona querida en este estado, nos da verdadera pena. Pero lamentablemente este sufrimiento forma parte del proceso. No se puede evitar y hay que lograr no resistirse a ese dolor. S\u00ed, est\u00e1 usted despedido\/a y sin trabajo. De eso no hay duda.<\/p>\n\n\n\n

Pasado un tiempo prudencial de preocupaci\u00f3n, ojal\u00e1 reaccione, pase a la ocupaci\u00f3n y regrese al pasado solo para aprender de \u00e9l. No, no es cierto que no valga. No, no es cierto que solo le pasa a usted. No, no es cierto que ya no contratan a nadie de su edad. No, no es cierto que este sea un mal momento para encontrar trabajo. Quiz\u00e1s es precisamente el gran momento para preguntarse: \u00bfa qu\u00e9 me est\u00e1 invitando la vida?<\/p>\n\n\n\n

La clave de este proceso no es tanto el no pasar por estas etapas, lo que es pr\u00e1cticamente imposible. M\u00e1s bien lo que debemos lograr es pasarlas r\u00e1pidamente. Y as\u00ed liberar a nuestro neoc\u00f3rtex (cerebro racional) de las garras de la am\u00edgdala (cerebro emocional). Una buena v\u00eda para lograrlo es la de incorporar la autocompasi\u00f3n a nuestras vidas. Entender que como seres humanos somos fr\u00e1giles e imperfectos. Aplicamos con generosidad y objetividad la compasi\u00f3n sobre los dem\u00e1s, pero raramente lo hacemos sobre nosotros mismos. \u00bfPor qu\u00e9 las cari\u00f1osas y esperanzadoras palabras que dedicamos a nuestros amigos no valen para nosotros, acaso es usted un marciano?<\/p>\n\n\n\n

Perm\u00edtame darle algunas sugerencias para salir de ese valle \u2013antes de nada, recordarle que ha recibido una indemnizaci\u00f3n, es decir, un colch\u00f3n de tiempo para seguir viviendo de manera razonable\u2013. La primera de ellas: pasado un tiempo razonable de duelo, salga de casa y socialice. Aunque no le apetezca. Empezar\u00e1 a salir de ese bucle mental negativo y a darse cuenta de que la vida es algo m\u00e1s grande que el trabajo. La segunda: dedique un tiempo de calidad al autoconocimiento. Hoy usted tiene muchas m\u00e1s fortalezas de las que ten\u00eda cuando empez\u00f3 a trabajar. Identif\u00edquelas, tambi\u00e9n sus debilidades. Y tercero: d\u00e9se el lujo de so\u00f1ar. De visualizarse en una nueva realidad. Aquella que siempre quiso y nunca se atrevi\u00f3 a llevar a cabo. Pero no termine ah\u00ed su trabajo. Lamentablemente, los sue\u00f1os no se cumplen. Solo los prop\u00f3sitos. Y para transformar un sue\u00f1o en prop\u00f3sito hay que desarrollar un plan y ponerse a la acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, s\u00e9 que todo esto le suena a \u2018muy bonito, pero poco real\u2019. Pero d\u00e9jeme preguntarle una cosa: \u00bfNo conoce a m\u00e1s de uno que le dijo \u00abdespedirme de aquel trabajo fue lo mejor que me podr\u00eda haber pasado en mi vida?\u00bb. A usted tambi\u00e9n le puede ocurrir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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