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S\u00ed, pr\u00e1cticamente solo quienes tienen hijos en edad escolar encuentran el regreso a la rutina como una bendici\u00f3n tras un asilvestrado verano infantil. Sin embargo, pensar en negativo en la rutina es un error. Una vida sin rutina ser\u00eda un severo trastorno tambi\u00e9n para los adultos. Est\u00e1 de moda desprestigiar la rutina. \u00abLa rutina mata\u00bb, escuchamos en boca de los m\u00e1s aventureros e inquietos amigos. El propio Claudio Coelho as\u00ed lo afirmaba con una bonita frase: \u00abSi crees que la aventura es peligrosa, prueba la rutina. Es mortal\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Nos encanta la novedad, lo diferente, la sorpresa. Sin embargo, \u00bfse ha parado a pensar alguna vez qu\u00e9 ocurrir\u00eda si todo fuese eternamente nuevo, cambiante o diferente? Efectivamente, vivir\u00eda en un cambio continuo. Es decir, lo novedoso pasar\u00eda a ser una rutina y me atrevo a pensar que, pasado un tiempo, le har\u00e1 menos gracia. El cambio continuo se habr\u00e1 instaurado en usted como una rutina. Le aseguro que estar\u00eda deseando un poco de paz, estabilidad y certidumbre en ese mundo de locura en el que vivir\u00eda de manera constante. La rutina es buena para los ni\u00f1os. Tener una vida previsible les aumenta su grado de seguridad, les permite ser m\u00e1s constantes y perseverantes en sus objetivos y afianza sus relaciones humanas. Realmente esto tambi\u00e9n es aplicable para los adultos. A quienes, adem\u00e1s, la rutina tambi\u00e9n les permite tener un mayor control sobre sus vidas y las de sus hijos. Esa parte planificada de nuestras vidas nos permite reducir la ansiedad generada por la incertidumbre. No en vano, la palabra \u2018rutina\u2019 procede del t\u00e9rmino latino \u2018route\u2019, que los franceses adaptaron como \u2018routine\u2019, para referirse a un camino trillado; es decir, un camino ya conocido.<\/p>\n\n\n\n
Caminar por esa ruta conocida nos permite llevar vidas m\u00e1s ordenadas y, en definitiva, vivir con m\u00e1s paz y dormir mejor. De hecho, afortunadamente, m\u00e1s pronto o m\u00e1s tarde todos caemos en la bendita rutina. Necesitamos de ella. La vida del aventurero\/a es tambi\u00e9n rutinaria. Rutina es vivir haciendo siempre lo mismo. Si conoce a alguien que por trabajo est\u00e1 todo el d\u00eda viajando, preg\u00fantele. Se sorprender\u00e1 de lo rutinaria que es su vida.<\/p>\n\n\n\n
El problema, por tanto, no est\u00e1 en la rutina \u2013esa siempre llega\u2013, sino, como siempre, en tenerla en su justa medida. El exceso de rutina, al igual que la falta de ella, curiosamente puede generarnos tambi\u00e9n problemas de salud mental. Hasta cuando tararea en exceso su canci\u00f3n preferida, le termina por aburrir (estoy imaginando al pobre Manolo Escobar cantando \u2018Mi carro\u2019 con 70 a\u00f1os o al propio Mick Jagger entonando \u2018Satisfaction\u2019 con 80 hoy en d\u00eda). Es cierto: demasiada monoton\u00eda en la vida de una persona tambi\u00e9n genera estr\u00e9s o ansiedad.<\/p>\n\n\n\n
El exceso de rutina se da en ese individuo que no aspira a nada nuevo, ap\u00e1tico, sin energ\u00eda y motivaci\u00f3n en su vida para desarrollarse, aprender o descubrir cosas nuevas. Tenemos que escapar de ese exceso de vida repetitiva. Arriesgue y tenga un punto disruptivo de locura de vez en cuando. Haga cosas inusuales o excepcionales, baile, cante o l\u00e1ncese al agua desde cierta altura. Tras un per\u00edodo de rutina, busque esa alegr\u00eda que genera tener una nueva aspiraci\u00f3n en nuestras vidas. La paradoja es que para que exista ese brillo en nuestros ojos necesitamos de la rutina. No existe lo anormal si no existe lo normal. Es la filosof\u00eda china del yin y el yang. El negro no puede existir sin el blanco. La oscuridad no puede existir sin la luz. El fr\u00edo no puede existir sin el calor. Tampoco unas felices vacaciones sin la rutina del invierno.<\/p>\n\n\n\n
Dicho de otra manera menos filos\u00f3fica, necesitamos tener vidas equilibradas. Me gusta c\u00f3mo define la Real Academia el equilibrio: contrapeso o armon\u00eda entre dos cosas diversas. Entiende el equilibrio como un sin\u00f3nimo de armon\u00eda. Y eso creo yo que es la rutina: una cara necesaria para vivir la otra cara, la de la alegr\u00eda de lo disruptivo. Necesitamos de ambas como una relaci\u00f3n simbi\u00f3tica. Dicen los expertos que las personas que logran combinarlas balancean mejor los diferentes estados de \u00e1nimo y superan los momentos extremos mejor cuando todo se les viene abajo. Por eso, debemos practicar su combinaci\u00f3n. O sea, lo mismo que a veces decimos \u2018t\u00f3mate unas vacaciones, las necesitas\u2019, en otras ocasiones, aunque suene duro, deber\u00edamos decir \u2018vuelve a la rutina, la necesitas\u2019.<\/p>\n\n\n\n
Somos lo que hacemos repetidamente, sosten\u00eda Arist\u00f3teles. Creo que es cierto, pero se qued\u00f3 corto. A lo que hacemos reiteradamente, proporcionarle un punto de ruptura en forma de locura, divertimento o simple diversificaci\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda le aporta un interesante plus a nuestra se\u00f1a de identidad. Qu\u00e9 aburrida
ser\u00eda la vida plenamente previsible. Y qu\u00e9 desequilibrada ser\u00eda nuestra vida sin rutina. Bendita rutina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qu\u00e9 aburrida ser\u00eda una vida plenamente previsible. Y qu\u00e9 desequilibrada una sumida en un cambio permanente Art\u00edculo publicado en El Correo (02\/09\/2023) S\u00ed, pr\u00e1cticamente solo quienes tienen hijos en edad escolar encuentran el regreso a la rutina como una bendici\u00f3n tras un asilvestrado verano infantil. Sin embargo, pensar en negativo en la rutina es un […]<\/p>\n","protected":false},"author":515,"featured_media":328,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[37,11],"tags":[97],"class_list":{"0":"post-3611","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-opinion","8":"category-voces-expertas","9":"tag-jon-segovia","10":"entry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/users\/515"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3611"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3635,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3611\/revisions\/3635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}