{"id":8301,"date":"2025-02-03T16:36:32","date_gmt":"2025-02-03T16:36:32","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/?p=8301"},"modified":"2025-05-28T07:47:53","modified_gmt":"2025-05-28T07:47:53","slug":"enrique-pallares-limitarse-es-a-veces-la-mejor-forma-de-hacerse-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/2025\/02\/03\/enrique-pallares-limitarse-es-a-veces-la-mejor-forma-de-hacerse-feliz\/","title":{"rendered":"Enrique Pallar\u00e9s: \u201cLimitarse es a veces la mejor forma de hacerse feliz\u201d"},"content":{"rendered":"\n

El experto en Psicolog\u00eda y profesor em\u00e9rito ha reflexionado en su conferencia en la Universidad de Deusto sobre el concepto de \u201cfelicidad\u201d, combatiendo mitos y apostando por volver a la esencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n


Ane Bores<\/strong> | 31\/01\/2025<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

La felicidad es sin duda uno de los temas que m\u00e1s conferencias, libros y estudios ha abarcado a lo largo de la historia, desde los tiempos de Arist\u00f3teles hasta nuestros d\u00edas. Y es que, la existencia humana no podr\u00eda entenderse sin esa b\u00fasqueda constante de la felicidad, que tanto para el conocido fil\u00f3sofo como para otros muchos mortales a lo largo de los siglos, es el fin \u00faltimo de la vida, que se eleva m\u00e1s all\u00e1 de cualquier otro prop\u00f3sito mundano.<\/p>\n\n\n\n

Un enigma que sigue generando inter\u00e9s y multitud de interrogantes incluso en las generaciones m\u00e1s longevas, a juzgar por la gran afluencia de p\u00fablico que ha reunido este 31 de enero en su conferencia Enrique Pallar\u00e9s Molins, doctor en Psicolog\u00eda y profesor em\u00e9rito de la Universidad de Deusto.<\/p>\n\n\n\n

Bajo el t\u00edtulo \u201cLa felicidad que podemos conseguir y aumentar\u201d, y en el marco del programa en Cultura y Solidaridad de DeustoBide\u2013Escuela de Ciudadan\u00eda<\/a>, el experto se ha nutrido de diferentes perspectivas, corrientes filos\u00f3ficas, investigaciones y estudios emp\u00edricos de psicolog\u00eda para reflexionar sobre el concepto de la felicidad, determinando qu\u00e9 par\u00e1metros inciden en su consecuci\u00f3n y en qu\u00e9 grado puede aumentarse.<\/p>\n\n\n\n

Bilbao, \u00bfla gabarra de la felicidad?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una de las cuestiones tratadas a lo largo de la conferencia ha sido si realmente la felicidad es una variable que pueda medirse. Tomando como referencia los resultados de una encuesta publicada recientemente en El Correo -peri\u00f3dico en el que ejerce como articulista<\/a>-, que situaba a Bilbao como una de las ciudades m\u00e1s felices del mundo, Pallar\u00e9s ha aclarado que no es que en la villa haya una \u201cuna gabarra de la felicidad\u201d, sino que este tipo de an\u00e1lisis mide la disposici\u00f3n de una ciudad o pa\u00eds para ofrecer condiciones de vida que favorezcan el desarrollo de la ciudadan\u00eda. \u201cAunque los medios materiales mejoren el bienestar, no van a aumentar la felicidad de por s\u00ed. Son las experiencias que vivimos y el v\u00ednculo social que mantenemos con los dem\u00e1s los que realmente van a contribuir a mejorar ese bienestar subjetivo. Porque el \u00fanico juez de la felicidad es uno mismo\u201d, ha aclarado.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfExiste el gen de la felicidad o de la infelicidad?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Asimismo, a lo largo de su exposici\u00f3n, el experto ha hecho referencia a varios estudios que han intentado demostrar en qu\u00e9 medida aspectos como la personalidad, el g\u00e9nero, la religiosidad, la edad o la gen\u00e9tica pueden incidir en que seamos personas m\u00e1s o menos felices. A este respecto, ha se\u00f1alado que \u201cno hay un gen de la felicidad\u201d, aunque es cierto que sabiendo manejar las expectativas, rebajando nuestras aspiraciones y mejorando aquello que est\u00e1 bajo nuestro control somos personas m\u00e1s felices, al no competir ni compararnos con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Y es que, en su opini\u00f3n, esta tarea no siempre resulta sencilla por el \u201cmecanismo de adaptaci\u00f3n hed\u00f3nica\u201d del ser humano. Esto quiere decir que, una vez que logramos alcanzar las metas establecidas, nuestra felicidad resulta ef\u00edmera, ya que volvemos a crear innecesariamente nuevas aspiraciones, que nos hacen seguir queriendo m\u00e1s y viviendo insatisfechos. \u201cSomos como un h\u00e1mster que sube a lo m\u00e1s alto de la rueda, pero siempre acaba cayendo. No nos conformamos y siempre queremos m\u00e1s. De hecho, la adaptaci\u00f3n hed\u00f3nica es la responsable del consumismo que vivimos hoy d\u00eda, ya que nunca terminamos de saciarnos\u201d, ha explicado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa juventud acumulada\u201d, la etapa m\u00e1s feliz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lejos de lo que se pueda creer, Pallar\u00e9s ha afirmado que la juventud no es la verdadera etapa de la felicidad, sino una \u00e9poca de descubrimiento en la que las emociones son como chispazos, muy exaltadas y cambiantes. En su opini\u00f3n, la felicidad que deseamos es aquella que se mantiene estable y que llega en la \u00faltima etapa de la vida. \u201cLa felicidad a lo largo de la vida sigue la forma de una uve may\u00fascula, bajando desde la ni\u00f1ez, a la adolescencia y juventud, tocando fondo en la adultez y cogiendo un ritmo ascendente hacia la vejez. Ese es el punto alto de felicidad real, ya que las emociones son m\u00e1s uniformes y tenemos muy claro cu\u00e1les son las prioridades de nuestra vida\u201d, ha explicado.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, no es de extra\u00f1ar que sea precisamente en esta etapa, que el experto llama cari\u00f1osamente \u201cjuventud acumulada\u201d, en la que se busque una ocupaci\u00f3n que realmente satisfaga a la persona, seleccionando aquello para lo que se est\u00e1 m\u00e1s capacitado y por lo que se siente predilecci\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

La clave de la felicidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En palabras de Enrique Pallar\u00e9s, el ser humano es como un ave f\u00e9nix, ya que posee capacidades para renacer de sus propias cenizas. Por ello, nos insta a cambiar de perspectiva y contagiarnos de gratitud y alegr\u00eda, dedicando nuestro tiempo y energ\u00eda a aquellas personas y actividades que nos hagan disfrutar en nuestro d\u00eda a d\u00eda y den sentido a nuestra vida. \u201cAs\u00ed como la ingratitud es causa de desgracias y puede hundir a la persona y a los que est\u00e1n alrededor, la gratitud tambi\u00e9n tiene ese efecto domin\u00f3, que va extendi\u00e9ndose. Por ello, ayudando a los dem\u00e1s y siendo agradecidos, nos sentiremos mejor con nosotros mismos y seremos m\u00e1s felices\u201d, ha concluido.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El experto en Psicolog\u00eda y profesor em\u00e9rito ha reflexionado en su conferencia en la Universidad de Deusto sobre el concepto de \u201cfelicidad\u201d, combatiendo mitos y apostando por volver a la esencia Ane Bores | 31\/01\/2025. La felicidad es sin duda uno de los temas que m\u00e1s conferencias, libros y estudios ha abarcado a lo largo de la […]<\/p>\n","protected":false},"author":515,"featured_media":8302,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[21,33],"tags":[86],"class_list":{"0":"post-8301","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-adn-deusto","8":"category-cronica-universitaria","9":"tag-enrique-pallares","10":"entry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8301","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/users\/515"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8301"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8314,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8301\/revisions\/8314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}