{"id":9867,"date":"2025-12-22T10:10:01","date_gmt":"2025-12-22T10:10:01","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/?p=9867"},"modified":"2025-12-22T10:10:05","modified_gmt":"2025-12-22T10:10:05","slug":"fernando-diez-elene-igoa-y-ricardo-aguado-vuelven-los-griegos-la-sisifemia-explica-la-falta-de-sentido-del-esfuerzo-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/2025\/12\/22\/fernando-diez-elene-igoa-y-ricardo-aguado-vuelven-los-griegos-la-sisifemia-explica-la-falta-de-sentido-del-esfuerzo-laboral\/","title":{"rendered":"Fernando D\u00edez, Elene Igoa y Ricardo Aguado: \u00abVuelven los griegos: la sisifemia explica la falta de sentido del esfuerzo\u00a0laboral\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Art\u00edculo publicado en The Conversation (18\/12\/2025)<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"142\" height=\"94\" src=\"https:\/\/blogs.deusto.es\/wp-content\/uploads\/sites\/78\/2025\/08\/the_conversationmin-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9329\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Hay d\u00edas en los que trabajamos sin parar y, a\u00fan as\u00ed, al final de la jornada tenemos la sensaci\u00f3n de no haber avanzado. Correos respondidos, reuniones encadenadas, informes enviados, formularios cumplimentados. Mucho movimiento, poca transformaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>No es cansancio f\u00edsico. Tampoco falta de compromiso. Es algo m\u00e1s dif\u00edcil de nombrar: la percepci\u00f3n persistente de que el esfuerzo no conduce a ninguna parte.<\/p>\n\n\n\n<p>A esa experiencia la podemos llamar&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ivanesalud.com\/sisifemia-el-nuevo-trastorno-asociado-a-la-sobrecarga-psicofisica-en-el-trabajo\/\">sisifemia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El mito que vuelve una y otra vez<\/h2>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la mitolog\u00eda griega,&nbsp;<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/S%C3%ADsifo\">S\u00edsifo<\/a>, rey de Corinto, fue condenado a empujar eternamente una enorme piedra hacia arriba, s\u00f3lo para verla caer justo antes de alcanzar la cima. El castigo no consist\u00eda \u00fanicamente en el esfuerzo f\u00edsico, sino en la inutilidad repetida del esfuerzo. Nada se acumulaba, nada se consolidaba, nada cambiaba.<\/p>\n\n\n\n<p>El Nobel franc\u00e9s&nbsp;<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Albert_Camus\">Albert Camus<\/a>&nbsp;interpret\u00f3&nbsp;<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/El_mito_de_S%C3%ADsifo\">el mito<\/a>&nbsp;desde una clave existencial, proponiendo imaginar a un S\u00edsifo feliz en su rebeli\u00f3n frente al absurdo. Sin embargo, la sisifemia contempor\u00e1nea no tiene mucho de heroica. Es m\u00e1s silenciosa, m\u00e1s cotidiana y, precisamente por eso, m\u00e1s desgastante. No se vive como una rebeli\u00f3n, sino como una normalizaci\u00f3n del sinsentido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la sisifemia?<\/h2>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sesst.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/la-sisifemia-una-pandemia-de-sistemas-de-produccion-y-organizaciones-con-sobrecarga-mental-desmedida.pdf\">sisifemia<\/a>&nbsp;puede describirse como un estado psicol\u00f3gico y organizacional caracterizado por la vivencia de esfuerzo constante sin progreso significativo ni sentido percibido. No se trata de no hacer nada, sino de hacer mucho sin que ese hacer se traduzca en aprendizaje, mejora o impacto real.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nuestros art\u00edculos son accesibles gratuitamente y sin publicidad.<\/h3>\n\n\n\n<p>Done aqu\u00ed<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos rasgos caracter\u00edsticos son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alta actividad con baja percepci\u00f3n de utilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Repetici\u00f3n de tareas que no generan cierre ni resultados visibles.<\/li>\n\n\n\n<li>Cumplimiento formal acompa\u00f1ado de desgaste emocional.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de estar siempre \u201cempezando de nuevo\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sisifemia, burnout y workaholic no son la misma cosa<\/h2>\n\n\n\n<p>La sisifemia aparece con frecuencia en personas responsables, vocacionales y comprometidas, precisamente porque siguen empujando la piedra, incluso cuando intuyen que volver\u00e1 a caer. A veces, se puede confundir la sisifemia con otros t\u00e9rminos que conviene diferenciar:&nbsp;<a href=\"https:\/\/idus.us.es\/server\/api\/core\/bitstreams\/6f8ee1bb-ca88-4e47-bd5c-1649c6726a98\/content\">el <em>burnout<\/em> y el <em>workaholism<\/em><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>La sisifemia no es&nbsp;<em>burnout<\/em>, aunque puede conducir a \u00e9l. El&nbsp;<em>burnout<\/em>&nbsp;es un s\u00edndrome de desgaste psicol\u00f3gico provocado por sobrecarga emocional y laboral sostenida, que desemboca en agotamiento, cinismo y sensaci\u00f3n de ineficacia. La sisifemia, en cambio, no surge necesariamente del exceso de trabajo sino de la percepci\u00f3n de inutilidad del esfuerzo, incluso cuando la carga de trabajo es razonable.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Por otro lado, la sisifemia se diferencia del&nbsp;<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/0470013346.ch5\"><em>workaholism<\/em><\/a>&nbsp;en que el adicto al trabajo trabaja en exceso porque necesita hacerlo. Hay compulsi\u00f3n, dificultad para desconectar y, en muchos casos, una b\u00fasqueda constante de rendimiento y reconocimiento. La sisifemia, en cambio, no nace de la adicci\u00f3n al trabajo, sino de su vaciamiento de significado. La persona sisif\u00e9mica no trabaja m\u00e1s porque quiere sino porque debe. No encuentra placer ni orgullo en lo que hace, pero contin\u00faa por responsabilidad, por lealtad o por inercia. No hay euforia productiva, sino resignaci\u00f3n activa.<\/p>\n\n\n\n<p>En definitiva:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La persona que sufre\u00a0<em>burnout<\/em>\u00a0est\u00e1 exhausta porque ha dado m\u00e1s de lo que pod\u00eda durante demasiado tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li>El\u00a0<em>workaholic<\/em>\u00a0se sobreimplica porque el trabajo lo absorbe.<\/li>\n\n\n\n<li>Quien sufre sisifemia se desgasta porque el trabajo no le devuelve sentido.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un mal muy actual<\/h2>\n\n\n\n<p>La sisifemia se manifiesta con especial intensidad en contextos como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s12038-017-9725-2\">La academia y la educaci\u00f3n<\/a>, saturadas de evaluaciones, indicadores, informes, plataformas que multiplican tareas sin mejorar necesariamente la calidad educativa.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sk.sagepub.com\/cases\/the-myth-of-sisyphus-and-the-promise-of-humanistic-management\">Las organizaciones<\/a>, especialmente en\u00a0<a href=\"https:\/\/books.google.es\/books?hl=es&amp;lr=&amp;id=ahfJ16b-BdUC&amp;oi=fnd&amp;pg=PA246&amp;dq=middle+managers+%2B+Sisyphus+syndrome&amp;ots=O0foNIqsx_&amp;sig=LHUADuIhrfjz87Wh50Ws7_uSPEs#v=onepage&amp;q&amp;f=false\">niveles intermedios<\/a>, donde se ejecutan decisiones que rara vez se cierran o se reconocen.<\/li>\n\n\n\n<li>La\u00a0<a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/0095399707309814\">administraci\u00f3n p\u00fablica<\/a>, donde el procedimiento acaba sustituyendo al prop\u00f3sito.<\/li>\n\n\n\n<li>La\u00a0<a href=\"https:\/\/books.google.es\/books?hl=es&amp;lr=&amp;id=R13zAgAAQBAJ&amp;oi=fnd&amp;pg=PT6&amp;dq=hyper-organized+personal+life+%2B+Sisyphus+syndrome&amp;ots=8C73WcfTdk&amp;sig=em6v9XvqnPFvNxiaoId7hBOk47c#v=onepage&amp;q&amp;f=false\">vida personal hiperorganizada<\/a>, llena de listas, aplicaciones y rutinas que prometen eficiencia, pero no siempre sentido.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vivimos en una cultura que valora el estar ocupado m\u00e1s que el avanzar, el cumplir m\u00e1s que el comprender, el medir m\u00e1s que el transformar. La sisifemia es, en gran medida, el resultado de esa l\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consecuencias psicol\u00f3gicas<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando el esfuerzo deja de tener sentido, las consecuencias no tardan en aparecer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/armh\/fulltext\/2019\/07010\/understanding_physician_burnout_syndrome_.1.aspx\">Fatiga moral<\/a>, generada no por exceso de trabajo sino por falta de significado.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.innovatiefinwerk.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/11_rodriguez_conde_mt.pdf\">Cinismo funcional<\/a>, se sigue haciendo lo que se pide, pero sin creer en ello.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/books.google.es\/books?hl=es&amp;lr=&amp;id=ST6vEAAAQBAJ&amp;oi=fnd&amp;pg=PT10&amp;dq=emotional+detachment+%2B+Sisyphus+syndrome&amp;ots=c2y5j_r4Bd&amp;sig=GdOGsPNYCX0NM1Jj4PIxoranlY0#v=onepage&amp;q&amp;f=false\">Desconexi\u00f3n emocional<\/a>, se reduce la implicaci\u00f3n para autoprotegerse.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Maurice-Greef\/publication\/301565073_The_longitudinal_benefits_of_learning_in_the_workplace_A_study_among_employees_teachers_managers_and_clients_in_Dutch_health_care_institutions\/links\/571cd7d108aee3ddc56ac28b\/The-longitudinal-benefits-of-learning-in-the-workplace-A-study-among-employees-teachers-managers-and-clients-in-Dutch-health-care-institutions.pdf#page=99\">P\u00e9rdida de vocaci\u00f3n<\/a>, no por falta de valores sino por la imposibilidad de ejercerlos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando hay sisifemia no hay gritos ni quejas. Simplemente erosiona el \u00e1nimo de quien la sufre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer frente a la sisifemia?<\/h2>\n\n\n\n<p>No existen soluciones m\u00e1gicas, pero s\u00ed algunas orientaciones claras:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ir m\u00e1s all\u00e1 de los objetivos y volver a dar sentido al trabajo. Los objetivos se cumplen o no. El sentido se construye a trav\u00e9s de la reflexi\u00f3n personal. Sin una narrativa que explique el \u201cpara qu\u00e9\u201d, cualquier tarea acaba volvi\u00e9ndose pesada.<\/li>\n\n\n\n<li>Cerrar ciclos. Ver resultados, aunque sean modestos, es fundamental. La sisifemia prospera en entornos donde todo queda abierto, provisional o pendiente de la siguiente evaluaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir tareas simb\u00f3licamente in\u00fatiles. No todo lo que se hace aporta valor. Aprender a eliminar lo superfluo es una forma de cuidado organizacional y personal.<\/li>\n\n\n\n<li>Dar voz a la experiencia. La sisifemia disminuye cuando las personas pueden nombrar lo que viven y participar en la redefinicion de los procesos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un cierre necesario<\/h2>\n\n\n\n<p>No siempre podemos dejar de empujar la piedra. La vida, el trabajo y las organizaciones implican esfuerzo. Pero s\u00ed podemos, y debemos, preguntarnos por qu\u00e9, para qu\u00e9 y hasta cu\u00e1ndo.<\/p>\n\n\n\n<p>La sisifemia no es un fallo individual sino una se\u00f1al que merece ser escuchada. Porque cuando el esfuerzo recupera el sentido, la piedra pesa menos. Y a veces, incluso deja de caer.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Art\u00edculo publicado en The Conversation (18\/12\/2025) Hay d\u00edas en los que trabajamos sin parar y, a\u00fan as\u00ed, al final de la jornada tenemos la sensaci\u00f3n de no haber avanzado. Correos respondidos, reuniones encadenadas, informes enviados, formularios cumplimentados. Mucho movimiento, poca transformaci\u00f3n. No es cansancio f\u00edsico. Tampoco falta de compromiso. Es algo m\u00e1s dif\u00edcil de nombrar: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":515,"featured_media":9329,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[37,11],"tags":[180,120,275],"class_list":{"0":"post-9867","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-opinion","8":"category-voces-expertas","9":"tag-elene-igoa","10":"tag-fernando-diez","11":"tag-ricardo-aguado","12":"entry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/users\/515"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9867"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9867\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9868,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9867\/revisions\/9868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}