{"id":9925,"date":"2026-01-12T09:01:11","date_gmt":"2026-01-12T09:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/?p=9925"},"modified":"2026-01-12T10:50:35","modified_gmt":"2026-01-12T10:50:35","slug":"fernando-diez-y-elene-igoa-a-que-edad-empezamos-a-ser-personas-maduras-como-la-longevidad-esta-cambiando-el-mapa-vital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deusto.es\/viviendodeusto\/2026\/01\/12\/fernando-diez-y-elene-igoa-a-que-edad-empezamos-a-ser-personas-maduras-como-la-longevidad-esta-cambiando-el-mapa-vital\/","title":{"rendered":"Fernando D\u00edez y Elene Igoa: \u00ab\u00bfA qu\u00e9 edad empezamos a ser personas maduras? C\u00f3mo la longevidad est\u00e1 cambiando el mapa\u00a0vital\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Art\u00edculo publicado en The Conversation (08\/01\/2026)<\/strong><\/p>\n\n\n

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Profesores e investigadores de Psicolog\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La vida, entendida como reparto de tiempos, decisiones y expectativas, ya no se parece a lo que fue. Durante d\u00e9cadas dimos por sentado que la vida avanzaba siguiendo un mapa fijo: estudiar, formarse, trabajar, formar una familia, jubilarse. Una secuencia lineal, ordenada y relativamente predecible. Sin embargo, en los \u00faltimos a\u00f1os ese mapa ha empezado a desdibujarse. La longevidad crece, la natalidad cae, el trabajo se transforma, las familias se retrasan y la neurociencia revela que maduramos m\u00e1s tarde de lo que cre\u00edamos<\/a>. Con ello, la etapas de la vida ya no duran lo mismo ni significan lo mismo.<\/p>\n\n\n\n

Hoy vivimos m\u00e1s y tambi\u00e9n vivimos distinto. Durante toda nuestra vida el cerebro humano pasa por fases diferentes<\/a>. Estos ciclos se dan gracias a los hitos conseguidos durante los a\u00f1os y que se acompa\u00f1an de unas experiencias concretas. Cada hito y etapa se puede identificar por conocimientos espec\u00edficos adquiridos a trav\u00e9s de vivencias determinadas. As\u00ed, podemos ver que estos cambios no responden a patrones uniformes. Se dan cuando la persona experimenta acontecimientos espec\u00edficos que son significativos. Ejemplos de estos hitos pueden ser: terminar los estudios, independizarse, formar una familia, la compra de la casa o el coche, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Hasta hace unas d\u00e9cadas se pod\u00eda observar que el paso por estas etapas se daba de manera generalizada en rangos espec\u00edficos de edad. Hoy en d\u00eda, la situaci\u00f3n socioec\u00f3nomica y demogr\u00e1fica no es la misma<\/a> y esto ha cambiado. Pero \u00bfc\u00f3mo influye esta realidad en nuestra biolog\u00eda?<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s vida, menos prisa<\/h2>\n\n\n\n

Gracias a los avances m\u00e9dicos, nutricionales y tecnol\u00f3gicos, las personas no solo vivimos m\u00e1s, sino mejor<\/a>. La esperanza de vida supera en muchos pa\u00edses los 85 a\u00f1os y la llamada \u201cvida \u00fatil\u201d se estira: seguimos f\u00edsica y cognitivamente activos mucho m\u00e1s tiempo que generaciones anteriores. Este fen\u00f3meno, que algunos expertos denominan paso de una sociedad envejecida a una sociedad de longevidad<\/a>, implica que las fronteras entre juventud, madurez y vejez se vuelven m\u00e1s difusas.<\/p>\n\n\n\n

La ciencia del cerebro refuerza este cambio. Investigaciones recientes muestran<\/a> que la corteza prefrontal, responsable del juicio y de la planificaci\u00f3n, termina de madurar entre los 25 y los 30 a\u00f1os, mucho despu\u00e9s de lo que se pensaba. Por eso algunos estudios hablan ya de una \u201cadolescencia extendida\u201d, que no terminar\u00eda a los 18, sino m\u00e1s cerca de los 30. En otras palabras: no solo vivimos m\u00e1s a\u00f1os, sino m\u00e1s etapas dentro de esos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Menos nacimientos, m\u00e1s decisiones aplazadas<\/h2>\n\n\n\n

A este alargamiento vital se suma otra tendencia: la natalidad desciende en casi todos los pa\u00edses desarrollados. Las familias se forman m\u00e1s tarde, si es que se forman. La edad media del primer hijo no deja de aumentar. El resultado es una pir\u00e1mide poblacional transformada: menos ni\u00f1os, m\u00e1s adultos mayores, y una poblaci\u00f3n con m\u00e1s longevidad que juventud.<\/p>\n\n\n\n

Este aplazamiento generalizado de decisiones (tener hijos, emanciparse, estabilizarse laboralmente) alarga la juventud, complica la entrada en la adultez y hace que las transiciones vitales ya no ocurran al mismo tiempo para todas las personas. La norma hoy es la diversidad de ritmos.<\/p>\n\n\n\n

Trabajo, reinvenci\u00f3n y trayectorias no lineales<\/h2>\n\n\n\n

La prolongaci\u00f3n de la vida activa tambi\u00e9n est\u00e1 redibujando el mercado laboral. La f\u00f3rmula cl\u00e1sica (estudiar 20 a\u00f1os, trabajar 40 y jubilarse a los 65) se ha roto. Ya no encaja en un mundo en el que la longevidad aumenta, la tecnolog\u00eda desplaza empleos y la reinvenci\u00f3n profesional se vuelve imprescindible<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Cada vez m\u00e1s personas cambian de ocupaci\u00f3n a los 40 o 50 a\u00f1os, contin\u00faan form\u00e1ndose, emprenden, se reinventan. Para muchos, la llamada \u201csegunda juventud profesional\u201d<\/a> es una realidad: un tramo vital de descubrimiento y oportunidad que antes no exist\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

En paralelo, la jubilaci\u00f3n deja de ser un punto final. Se convierte en una transici\u00f3n flexible: algunas personas trabajan m\u00e1s all\u00e1 de los 67, otras emprenden proyectos, otras alternan descanso y actividad. Donde antes hab\u00eda un cierre definitivo, hoy hay m\u00faltiples caminos.<\/p>\n\n\n\n

La unidad tradicional de etapas (infancia, juventud, adultez y vejez) ha dado paso a una constelaci\u00f3n de microfases:<\/p>\n\n\n\n