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Blog de Enrique Pallarés Molíns

Sentir afecto y demostrar afecto en la relación

No es lo mismo sentir afecto y cariño que demostrarlo o expresarlo. Se puede sentir afecto sin expresarlo, y expresar afecto sin sentirlo. La expresión del afecto que cada uno siente es vital para el desarrollo y mantenimiento de la … <a href="http://enriquepallares.wordpress.com/2012/09/19/sentir-afecto-y-demostrar-afecto-en-la-relacion/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=553&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

Primer aniversario

Hoy hace un año que publiqué la primera entrada de este blog. Tras ella, he ofrecido algo otro medio centenar con informaciones, sugerencias y comentarios sobre cuestiones relacionadas con la psicología. Algunas elaboradas especialmente para este blog y otras tomadas … <a href="http://enriquepallares.wordpress.com/2012/09/19/primer-aniversario/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=551&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

«Si hubiera…». El pensamiento contrafactual

Se ha relacionado el mecanismo de defensa de Anulación con el pensamiento contrafactual [16]. Deshacer de forma completa o anular algo hecho en el pasado resulta con frecuencia imposible e, intentarlo, podría ser síntoma patológico. «Lo hecho hecho está». «Es … <a href="https://enriquepallares.wordpress.com/2012/09/16/si-hubiera-el-pensamiento-contrafactual/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=549&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

Cuando el incompetente se considera competente (El efecto Dunning-Kruger)

Me referí en una de las entradas anteriores al síndrome al síndrome del impostor (*). En esta entrada se alude a un fenómeno psicosocial opuesto, que es el efecto Dunning-Kruger. Ambos efectos o fenómenos están relacionados con la autoestima. El … <a href="http://enriquepallares.wordpress.com/2012/08/12/cuando-el-incompetente-se-considera-competente-el-efecto-dunning-kruger/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=542&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

«Ventilar» o «desahogar» la ira no es buena solución

El cine, los medios de comunicación y algunos libros de autoayuda han populari­zado, con poco o nulo fundamento científico, la idea de que es necesario desahogar, liberar o ventilar la ira de forma con­trolada, para evitar que explote de forma … <a href="http://enriquepallares.wordpress.com/2012/07/15/ventilar-o-desahogar-la-ira-no-es-buena-solucion/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=538&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

Analfabetismo emocional: la alexitimia

El término alexitimia –propuesto por Peter E. Sifneos en 1967 y desarrollado posteriormente por Nemiah y Sifneos en 1970– se aplica a la incapacidad o gran dificultad para reconocer, recordar y describir los propios sentimientos: una especie de “analfabetismo emocional”. … <a href="https://enriquepallares.wordpress.com/2012/07/01/analfabetismo-emocional-la-alexitimia/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=536&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

La imaginación y el miedo a volar en avión

El miedo fóbico a viajar en avión es un miedo en parte irra­cional, pero también explicable, porque el volar, aunque ha sido una aspiración del hombre a lo largo de los siglos, entra en conflicto con la ley de la … <a href="http://enriquepallares.wordpress.com/2012/06/19/la-imaginacion-y-el-miedo-a-volar-en-avion/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=530&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

Una frase famosa sobre el amor: «Amar y trabajar»

            Les ofrezco un fragmento de mi último libro, Psicología del amor (1), de cuya aparición le informé en la entrada anterior. Este fin de semana firmaré ejemplares de este libro y de algunos de los que he publicado en … <a href="http://enriquepallares.wordpress.com/2012/06/07/una-frase-famosa-sobre-el-amor-amar-y-trabajar/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=528&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

Psicología del amor

Les presento mi último libro: Psicología del amor. Para comprender mejor esta fortaleza humana. Ediciones Mensajero. 230 páginas ISBN: 978-84-271-3387-7 12 euros. Hace una par de semanas tuve la satisfacción de asistir a la impresión de este, mi último libro, … <a href="http://enriquepallares.wordpress.com/2012/05/29/psicologia-del-amor/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=517&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

Una actitud más relajada ante la vida

En el capítulo 5 de mi libro Vivir con menos ansiedad: Manual práctico (*) describo varios métodos de relajación como el de respiración diafragmática, la relajación-meditación de Benson, relajación muscular progresiva y aplicada, etc. Pueden constituir una eficaz ayuda para … <a href="http://enriquepallares.wordpress.com/2012/05/22/una-actitud-mas-relajada-ante-la-vida/">Sigue leyendo <span>→</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=enriquepallares.wordpress.com&blog=27519341&post=503&subd=enriquepallares&ref=&feed=1" width="1" height="1" />

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