Revolución silenciosa. La práctica de atención plena también en la Universidad de Deusto
En los tres últimos años se está escuchando cada vez más que la práctica de atención plena y mindfulness está extendiéndose en diferentes contextos, tanto empresarial como universitario, pero… ¿qué es la atención plena? Siegel (2007) define la atención plena como “la capacidad de dirigir la atención intencionalmente a nuestra experiencia en el momento presente”. Es