Taller de desarrollo personal y bienestar

🆗Taller de desarrollo personal y bienestar🆗

Miércoles de 11,30 a 13,30 hrs.

Plazo de inscripción a partir del 10 de octubre. Plazas limitadas

🚩Comienzo: 23 de octubre 🚩

matrícula online: www.deustobide.deusto.es

Profesores:
– Ioseba Iraurgi. Doctor en Psicología. Especialista en Psicología Clínica. Profesor e investigador de la Facultad de Psicología y Educación. Director Clínico de Deusto Psych, Investigación, Desarrollo e Innovación en Psicología y Salud. Investigador Principal del equipo Evaluación, Clínica y Salud.

– Susana Gorbeña. Catedrática en Psicología. Profesora e investigadora de la Facultad de Psicología y Educación. Responsable de la línea de investigación sobre salud y bienestar.

El curso se centra en potenciar la Salud Mental de las personas mediante una experiencia de desarrollo personal y mejora del bienestar subjetivo, psicológico y social. Para ello se parte de la idea de que la salud mental no se centra en la ausencia de la enfermedad, sino en la potenciación de nuestro bienestar. Se trata de una oportunidad de aprender a sentirse, estar y funcionar, no sólo bien, sino lo mejor a lo que podemos aspirar.
A lo largo de las sesiones del curso se trabajará sobre aquellos elementos que forman los diferentes tipos de bienestar, se aprenderá a potenciar las experiencias positivas frente a las negativas, y cómo se puede trabajar día a día para mantener buenos niveles de salud y bienestar en todas estas áreas. Avanzaremos hacia un desarrollo pleno como personas y miembros de una comunidad, trabajando personalmente y con las diferentes personas que formarán el grupo de trabajo en el curso.

Contenidos
Se trata de 10 sesiones de dos horas de duración en las que se trabajarán diferentes temas y actividades que ayuden a mejorar nuestro bienestar personal, promocionando nuestro crecimiento como personas.
Las sesiones combinarán un trabajo en un grupo de 24 personas con espacios en grupo de 12 personas.
Cada dimensión que forma nuestro bienestar se trabajará en una sesión y tendrá algún trabajo personal para realizar durante la semana que nos ayude a fortalecer lo que se ha aprendido.

Destinatarios
Dirigido a toda persona con inquietud por desarrollarse personalmente y cuidar su bienestar y salud mental, independientemente de su edad, titulación y/o formación previa.

Detalles del curso
– Duración: 8 sesiones de 120 minutos
– Lugar de impartición: Universidad de Deusto (sede Bilbao)
– Calendario y horario: Miércoles de 11:30 a 13:30
– Octubre: 23, 30
– Noviembre: 6, 13, 20, 27
– Diciembre: 11, 18
– Idioma de docencia: Castellano
– Precio: 210 €

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