¿Ansiedad ante los exámenes?
¿Sueles sentir un malestar intenso a la hora de enfrentarte a un examen o situación en la que vas a ser evaluado? ¿Piensas que se...
Técnicas de respiración
Cuando estamos muy nerviosos o estresados nuestra respiración suele ser más corta y acelerada, dando lugar a una hiperventilación que puede producirnos sensaciones de mareo,...