Hoy en día, el uso excesivo de dispositivos móviles y la adicción a los mismos se ha convertido en una preocupación común, pues la mayor parte de la población pasa mucho tiempo pegada a las pantallas, lo que puede afectar nuestra productividad y bienestar. Afortunadamente, existen herramientas incorporadas en nuestros dispositivos iOS y Android que nos permiten visualizar y controlar el tiempo que pasamos en nuestros teléfonos.
Para visualizar el tiempo de uso del móvil en iPhone, tan solo tendremos que acceder a «Configuración» y desplazarnos hacia abajo hasta encontrar «Tiempo de uso». Una vez dentro, encontrarás información detallada sobre el tiempo que has pasado en tu dispositivo. Aquí, podrás ver el tiempo total de uso, el tiempo utilizado por cada aplicación específica y el tiempo de uso diario.
Además, podrás establecer límites de tiempo a tu dispositivo, de modo que podrás limitar el tiempo que pasas en determinadas aplicaciones, de modo que así recibirás una notificación cuando te acerques o excedas el tiempo establecido.
Para visualizar el tiempo de uso del móvil en Android, tan solo tendrás que ir a «Configuración» y buscar la opción «Tiempo de pantalla». Aquí encontrarás información sobre el tiempo que pasas en tu dispositivo y, al igual que en iOS, verás el tiempo total de uso, las aplicaciones más utilizadas y los patrones de uso diario. Además, al igual que en iOS, podrás establecer límites de uso para las aplicaciones que más usamos.
Cualquier consulta, escríbenos a Aula TIC, estaremos encantadas de responderte.
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